【全民防疫】 洗手掌握6時機 至少搓揉1分鐘

青年日報社
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記者蕭佳宜/綜合報導

嚴防武漢肺炎疫情,除了戴口罩,把握正確的洗手時機和步驟,是更簡單有效的預防方法,醫師提醒,肥皂洗手至少搓揉1分鐘才有效。

臺大醫院小兒部主任黃立民表示,洗手主要是利用酒精或界面活性劑殺死細菌和病毒,若以酒精洗手,要盡可能讓手部都沾到酒精;使用肥皂至少要洗1分鐘,落實「內外夾弓大立腕」口訣,確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,並以清水將手沖乾淨、擦乾後才算完成洗手程序。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,藉由「正確洗手」有效預防傳染病,也能降低塑化劑等環境荷爾蒙危害,並提出6大重要洗手時機,首先是吃東西前,可避免手上的病菌接觸到餐具和食物而帶入口中;如廁後,洗去尿液或糞便以及掀馬桶蓋、沖水、開關門時沾染到的病菌;咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後,避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。

此外,進出醫院前也應先洗手,避免將病菌帶入醫院或將病菌帶回家;接觸嬰幼兒前,以保護免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒;外出返家時,特別是有新生兒的家庭應洗手、換衣物以隔絕由外帶回的病菌。

使用肥皂至少要洗1分鐘,並落實「內外夾弓大立腕」口訣。(取自衛福部臉書粉絲專頁)

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