Yahoo奇摩新聞 八字胸有救了！5招重塑堅挺豐滿胸部線條
就算沒有豐滿E cup，小巧渾圓的胸部線條一樣誘人！不過，隨著地心吸力、年紀老化等原因，無論你屬那一個cup，一樣有「八字胸」的危機！趁著入秋開始穿得密實之際，正是密集改善八字胸的好時機。
改善八字胸方法1：緊緻塑形
別以為八字胸只會出現在成熟女性身上！像Lady Gaga剛30歲頭一樣出現八字胸！英國研究指出，女性胸部會從25歲後開始老化，此時胸部裡膠原蛋白及脂肪會漸漸地流失，胸部的大小及豐滿度會漸漸地下降，即使本身cup數有料，日漸下垂形成外擴八字胸後，視覺上一樣會變得更細。面部抗老需要膠原蛋白，其實胸部一樣需要如臉般小心保養，每天洗澡後趁毛孔擴張時，均勻地塗上擁有緊緻功效的精華液或是美胸產品，在胸部上畫圈按摩，有助加強緊緻功效。
改善八字胸方法2：運動挺胸
美胸女神Scarlett Johansson早前在電影《攻殼機動隊》中穿上緊身衣，緊廷胸型令人羨慕，據說Scarlett拍攝前勤做運動，其實胸部只有乳腺，韌帶、脂肪及纖維等組成，每日都圍繞住我們的地心吸力都不間斷將胸部拉下，運動，正是最天然是整型術，抬頭挺胸，兩手彎曲90度手肘貼緊，手肘中間可以用書做輔助夾緊，在此同時必須感受到胸部還有手臂有用力的感覺。一天兩回，重複動作10~15次，很快就會有胸部集中的感覺，日子功有自然練出堅挺集中的美麗胸型。
改善八字胸方法3：按出美胸
正如按摩有助緊緻面部輪廓，按摩胸部同樣有助塑形對抗八字胸，被喻為G奶的蔡依林就表示過每晚堅持按摩胸部，做法是取適量美胸產品於手掌中勻熱後先由外往內將外擴的贅肉，往內集中撥，接著由下往上以拍彈方式將下垂的胸型往上推塑形，另外，刺激乳腺穴位有助胸部更飽滿堅廷，雙手順著乳房外畫圈刺激穴道，雙手由乳房下往腋下用手指邊按摩邊往上拉提，再配合多攝取膠質食物如海蔘、木耳等，
改善八字胸方法4：戒除寒背
都市人因為長期對著手機電腦，會不自覺地寒起背來，除了影響腰背健康外，更會令肩膀向內凹，有機會令胸部變細外擴！除了按摩保養之外，平常也要習慣維持良好的坐姿和站姿，隨時提醒自己抬頭挺胸縮小腹，肩膀自然的放鬆，不僅令你看上去體態更優美，也是對抗八字胸的治本之道。
改善八字胸方法5：戴好個bra
胸部大小除了天生遺傳之外，合適與否的內衣也是影響cup數的主因。不少女生貪舒服喜歡穿上無鋼線的胸圍，但長期穿着無鋼線的胸圍，對主要是由脂肪所組成的胸部，其承托力都是不足的，特別是乳房較豐滿的女生，很有可能會導致胸部下垂或向外擴張；相反，太細的胸圍亦會對胸部構成壓力，同樣有損胸部的形狀，無論款式如何，最重要是適合自己！伊能靜就曾表示每次去洗衣間時都會調整一下內衣及肩帶位置，讓乳房和內衣始終保持在正確位置，難快48歲依然能保持渾圓美胸！
