冬夏生理時鐘大不同 陽光刺激易早起

有這種感覺嗎,天亮,自己也醒來了。主要是內分泌系統,大腦內的「視交叉上核」受到刺激,印證古語說的,日出而作、日落而息,才是真正的保養祕訣。