女大生愛咬冰塊「幾乎天天嚼」!醫曝5方法戒咬冰塊的習慣

·Yahoo新聞社群編輯

你有咬冰塊的習慣嗎?有網友透露,自己非常愛吃冰塊,只要覺得無聊嘴巴就會想要嚼冰塊,不吃就會有種「怪怪的感覺」,甚至覺得冰塊比冰淇淋更好吃。不過其實重症醫學專家黃軒醫師,過去曾發文鼓勵網友戒掉咬冰塊的習慣。

有網友透露自己相當愛嚼冰塊,最近甚至天天幾乎都會咬冰塊。(示意圖。圖片來源:Getty Creative)
有網友透露自己相當愛嚼冰塊,最近甚至天天幾乎都會咬冰塊。(示意圖。圖片來源:Getty Creative)

有網友在論壇Dcard發文,透露自己是一個超愛吃冰塊的女生,甚至覺得冰塊比冰淇淋更好吃,無聊的時候嘴巴就會想要咬冰塊,「不吃就會有一種怪怪的感覺,所以我點飲料都是為了吃冰塊」,就連經期期間都無法克制自己吃冰塊的習慣,因為家裡的冰箱有自動製冰的功能,所以最近甚至會天天拿來吃,好奇:「有人也像我一樣超愛吃冰塊嗎?」

不少網友提醒「要注意一下牙齒磨耗的問題喔~」、「有可能缺鐵欸,要不要去看看醫生啊」、「你應該是缺鐵,缺鐵可能會有異食癖的症狀,吃冰塊就是其中一種表現」、「敏感性牙齒表示佩服」。

事實上,過去黃軒醫師曾在臉書專頁黃軒醫師 Dr. Ooi Hean發文,提醒網友咬冰塊除了對身體有害之外,製冰機內也容易滋生細菌,所以最好不要吃冰,和網友們分享了5種如何停止咬冰塊的方式:

  • 叫熱飲、喝熱飲

  • 冷飲,不加冰塊

  • 不用咬冰塊,直接在口中融化即可食用

  • 如果真的想吃冰,請使用刨冰等軟冰

  • 吃有嚼勁的蔬菜和水果,如生胡蘿蔔條和蘋果片,而不是冰塊。有嚼勁的食物促進唾液分泌,保護口腔,纖維食物有清潔牙齒的作用