炎炎夏日待在屋子內，很多人都會習慣吹冷氣降溫一下，當冷氣一啟動之後，就會發現有些人會開始皮膚癢、流鼻涕、喉嚨痛、眼睛乾.....等，諸多問題開始產生，要如何面對冷氣房的乾燥問題呢？
放一杯水或濕毛巾
大部份的人最常使用的方式，可能就是放一杯水在屋子內，但是放水的位置可是一門學問，通常會建議把水放在靠近人的所在處，而不是隨意地放置，理論上越靠近蒸發的位置濕度會越高，讓人體接近水源處會比起在冷氣房的角落放上一杯水更感受到舒適。
當然更好的方法則是在室內放上一條濕毛巾，或是拖個地，讓水分可以大面積的蒸散以提高室內的溼度。
使用加濕器
當然也會有些人選擇是用加濕器來提升室內溼度，但是並不是每個加濕器都能達到室內舒適的濕度，另外還有一點是加濕器需要定時清潔，避免機器內孳生的細菌隨著水氣飄散到空氣中，讓身體產生不適的情況。
多補充水分
最簡單要避免身體因為乾燥而不適的方法，就是要多喝水，將身體流失的水分補充回來，而喝水的方式則是要少量多次飲用，避免大量喝水而造成身體的不舒服。
(首圖來源：Pixabay)
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