出外運動留意空氣品質 清晨4至7點慢跑空氣最佳

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慢跑是許多人熱愛的運動,但在室外慢跑的時也要留意空氣品質!平面媒體報導,環保署根據空污監測數據建議,最好的慢跑時間是清晨4至7時,上下班交通尖峰時間的空品則最差。

自由時報報導指出,環保署於全台設置約111處空品監測站,全國污染物年平均值包括PM10、PM2.5、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等均呈下降趨勢,臭氧濃度卻上升,分析與工廠、汽機車所排廢氣含氮氧化物等受日照形成有關,都可能造成呼吸道與肺部傷害。

自由時報報導指出,空污會受季風與地形影響,每年10月至隔年4月東北季風來襲,中南部位處背風側,不利污染擴散,且東北風挾帶境外污染,導致空品差。另外,車流量與空污更有正相關,監資處長張順欽指出,平日交通流量是假日的1.2倍,氮氧化物及一氧化碳濃度約1.25倍。去年統計顯示,民眾上下班時段的空污濃度較高,尤其隨車輛產生的氮氧化物與一氧化碳,上午8時與下午6時是尖峰值,凌晨2至4時最低。

綜合統計,張順欽指出,都會區空品最好時段是清晨4至7時,也是最佳的慢跑時間。

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