出社會後變得負面⋯社會新鮮人歎「這是常態嗎？」網給建議

出社會後面對環境轉變，難免需要時間調適。有網友透露，自從成為社會新鮮人後，就變得鬱鬱寡歡，常常到家就開始歎氣，不知道怎麼排解上班的壓力，忍不住好奇其他網友的經驗，「出社會後會變得很負面是常態嗎？」引發網友熱議。

有網友在論壇Dcard發文，坦言以前覺得上班比讀書快樂，在經濟上握有絕對的掌控權，不過等出社會後，卻發現花錢也無法彌補心情的鬱悶，「現在一回到家裡就是在歎氣，也不能把上班時的苦說給別人聽（有在克制自己不要把別人當情緒垃圾桶），連滑購物網站的心都沒有…常常躺在床上發呆思考人生」，讓原PO十分洩氣，也忍不住好奇其他網友的經驗，「出社會後會變得很負面是常態嗎？」、「通常會如何消除這種情緒狀態呢？」引發網友熱議。

貼文掀起不少網友共鳴「我也是，有一種一直努力看不到頭的感覺」、「過一陣子就會職業倦怠想離職的路過」、「我也是，每天都心情很差，簡直不敢想要工作到退休」、「我也是上班開始容易負面，情緒崩潰，每天進度趕不上就懷疑自己是不是不夠好，做得慢沒能力...」。

有網友鼓勵原PO「我覺得你願意有『不把別人當情緒垃圾桶』，這種心態已經很棒了，祝順利」，也有網友建議「我是靠出國玩支撐下來的，然後再買下一次機票，我賺錢的動力」、「找個興趣吧 ，我每天想到下班可以看到我的植物跟寵物就好期待」、「不要太壓抑自己的情緒，會讓身心健康好一點！」、「正常，工作越久就有可能發生，下班後多找一些休閒娛樂吧，還有想辦法健忘一點，不要把不開心的事一直記在心上」。

撰稿：吳怡萱