初三著愛睏乎飽 探究失眠因子

失眠與慢性疾病經常息息相關,而讓人失眠的因素,除了大家熟知的壓力與疾病之外,其實還有飲食習慣。過年期間大吃大喝,要擔心的,可能不只是肥胖問題。花蓮慈濟醫院家醫部主任 葉日:「睡前宵夜吃太多 吃得...