初六開工別憂鬱!月底228連假 明年春節9天

春節連假最後一天,不少民眾面對即將到來的開工日,就顯示有點焦慮及失落。專家建議打起精神,好好規劃新目標,及安排未來假期,像是228連假,甚至是明年9天的春節連假。四大超商也為了開工日祭出各項優惠,要讓鬱悶的上班族有個開心小確幸。

大小朋友開心在草地上遊玩,笑得不亦樂乎,但想起馬上就是開工日,可就讓人有點笑不出來。

春節假期最後一天,民眾把握時間出遊放鬆。不過相信許多人都出現「不想上班」的失落與焦慮的「收假症候群」,專家點出大家最容易出現的狀況,就是失眠。北市府衛生局心理衛生科長曾光佩:提醒「這些焦慮的感覺也會影響到睡眠,可以做一些泡澡,或者是睡前喝一些溫牛奶來避免失眠狀況」。

除此之外,面對開工,專家建議可以提早新的目標及安排未來假期規劃,攤開行事曆近一點的,像是接下來的228連假,更長遠可以期待明年春節,正巧碰上2個六、日,一共可休9天,不少民眾也都期待疫情趕快過去,可以好好安排。

如果覺得現在談明年春假還太早,不妨看看開工日的小確幸,像是萊爾富大手筆祭出限量100杯的1元熱美式咖啡,要來撫慰上班族的鬱悶;全家及OK超商則分別有咖啡買1送1、買6送6活動;7-11也有CITY系列全品項第2杯半價的優惠。但還是提醒民眾及早收心,因為這個週六還得補班。

(民視新聞/劉珮芬、黃啟豪 台北報導)

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