刷牙流血比你想的更可怕! 4種嚴重後果不可輕忽 平時牙齦保健這樣做

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刷牙漱口後發現有血絲,大多數的人都會安慰自己,「沒事啦!火氣大而已」或是「啊呀!牙刷太硬了,下次要刷輕一點了。」但,可能沒想到「牙周病」已經找上門了。根據調查,台灣牙周疾病盛行率高達9成*(註一),初期幾乎沒有症狀,讓人掉以輕心,直到牙齦退縮、牙齒搖晃,影響到正常咀嚼才驚覺不對勁,因此千萬別輕忽牙齦保健。

現年62歲的陳姓婦女,目前正在接受全口假牙重建,總計需花費幾十萬的高額費用,才能再展笑顏大啖美食,但這卻不是一夕之間造成。陳女回憶大約在50歲時就經常發現自己刷牙時會出現血絲,但不以為意,今年初突然發現下排牙床崩塌,牙齒不會痛,可是輕輕一搖就掉了2顆牙,又過了一周,另外3顆牙也快速脫落,去看醫師才驚覺「代誌大條」了,整口牙因爲牙周病牙齦退縮,必須進行大規模的重建,且因為沒有牙齒,無法好好吃飯,只能吞入軟爛的食物,陳女也不禁感嘆:「當初應該要好好刷牙!」

健康的牙齦不會流血!
其實健康的牙齦是不會流血的,刷牙或是使用牙線時看到血絲,因沒有正確的刷牙習慣,導致牙菌斑堆積在牙齒周圍、表面和牙縫,進而累積造成牙齦炎,甚至惡化成牙周病,這是國人最常見同時也是最容易輕忽的。

牙齦問題導致4個嚴重後果
其實你的牙齒並不如你想的那麼健康,別小看牙齦流血,還有可能導致以下4種的後果,不快速改善,甚至會影響生活作息、人際關係。

1. 口臭:因為口腔內厭氧細菌增加,所產生的毒素就可能造成不好聞的口氣,導致口臭。
2. 牙齦炎: 當食物殘渣殘留在口腔內時,就會形成牙菌斑,累積在牙齒上面及牙縫周圍,就有可能會造成牙齦炎
3. 牙齦退縮:牙齦炎而退縮,會對冷、熱、酸性食物更為敏感,因為這現象是不可逆的,所以務必找牙醫師諮詢。
4. 掉牙:因為牙周病發生,最後導致牙齒鬆動或脫落,影響咀嚼能力。

牙齦保健這樣做 預防刷牙流血撇步
要進行口腔保健,預防牙齦流血,保護牙齦的方法不難,只要建立每天至少兩次以上的刷牙習慣,每6個月定期到牙醫診所進行口腔潔牙清潔之外,還要記得在用餐後,先使用牙線剃除牙縫死角的食物殘渣,另外選擇能保護牙齦的「牙周適牙齦護理牙膏」,內含礦物鹽,實際去除沿著牙齦線堆積的牙菌斑,有助於保持牙齦與牙齒之間的密合,比一般牙膏多出 4 倍效果,幫助預防牙齦問題*(註二),搭配「牙周適牙齦專業護理漱口水」,深層清除累積在牙齦線與齒縫間的牙菌斑,強強聯手,降低牙周病發生率。

正確刷牙方式 搭配漱口水
除了正確刷牙很重要之外,搭配能幫助保護牙齦的漱口水,更能強化牙齒,可在刷牙後使用,每天使用2次,漱遍口腔一分鐘後吐掉即可,不需要再用清水漱口,深度護齦零死角,同時還能消除口臭,幫助清除口腔內的食物殘渣與牙菌斑,讓口臭Out。

正確刷牙6步驟:
1. 牙刷頭與牙齒呈45度畫小圈圈,以旋轉的方式輕刷洗每顆牙齒約20下。
2. 從牙齦線往咬合面方向轉動刷頭或輕刷,有助清除牙菌斑。
3. 重複上述步驟清潔每顆牙齒,確保每顆牙齒的表面與牙齦線皆已清潔完畢。
4. 刷門牙時,先輕輕刷洗每顆牙齒內側,再往咬合面方向轉動刷頭或輕刷。
5. 刷咬合面或咀嚼面時,輕輕前後來回刷洗平坦處。
6. 輕柔且穩定地刷洗舌頭以清除細菌,再以清水漱口並清洗牙刷。

穿透式除菌漱口水 成為你的牙齦衛兵
漱口水能幫助牙刷清除清潔不到的牙菌斑,市面上有很多不同種類的漱口水,會添加薄荷會讓口腔清新,但不代表能保護牙齦。唯有使用專業的護齦成分,才能保護口腔健康,牙周適牙齦護理漱口水的「穿透式除菌」,漱口時就能形成數百萬的果凍分子,高效滲入牙菌斑內部,幫助去除牙菌斑,科學實際證實高達三倍的除菌量#,且臨床證實能有效保護牙齦#,不含酒精不刺激,漱口起來更順口。想維持全口腔健康。就讓「牙周適牙齦專業護理漱口水」成為你牙齦衛兵吧!

#與清水相比 GSKCH data on file

*註一:衛生福利部在2008 年的調查結果顯示:台灣18 歲以上成人中, 99.2%的成人有不等程度之牙周病。
*註二:每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣。如有任何牙齦問題,請諮詢牙醫師GSK Study RH02434,相較一般單純含氟牙膏可清除4倍更多牙菌斑,配合專業洗牙後以及正確刷牙習慣,每天刷牙兩次。
*字號NP-TW-PAD-20-00043