功能性腸胃病 也是文明病

記者湯朝村／嘉縣報導
55歲楊姓婦人到大林慈濟醫院就醫，表示曾多次就醫，並做過多次檢查，每次檢查都正常，但肚子就是不舒服，吃了藥好一點，不吃藥又不舒服，讓婦人十分困擾。腸胃內科醫師李翔豐建議她當志工，腹痛不藥而癒。
李翔豐看過檢查報告後，診斷為功能性腸胃疾病，向楊婦表示，之前有病人曾靠「做志工」改善症狀，建議婦人每週二天做志工，看看效果如何。婦人開始做志工， 3個月後回診時向醫師表示真的有效，不再覺得肚子痛了。
李翔豐表示，功能性腸胃疾病是一種文明病，因壓力、大腦過度疲勞引起腦腸軸失調，常見疾病包括胃食道逆流、功能性消化不良及大腸激躁症，這類患者常找不到病因，各種檢查都正常，可是就是會不舒服，總是說肚子悶悶的、脹脹的或燒燒的。
李翔豐表示，已有研究證實，運動能改善功能性腸胃疾病症狀，心情放輕鬆、不焦慮，也有助於改善症狀，因此他綜合兩者，發現做志工是很好的選擇。
李翔豐表示，婦人的功能性腸胃炎與憂鬱、焦慮等情緒有關，當志工助人既能促進血清張力素分泌，改善憂鬱情緒，又能運動，且可轉移注意力，一舉數得，可說是治療功能性腸胃疾病的良方。
李翔豐同時建議，可以多吃有助血清張力素分泌的食物，如牛奶、豆漿、深綠色蔬菜、香蕉、南瓜、櫻桃、堅果、燕麥、大蒜、葡萄柚等改善情緒，適量運動也有幫助。