半年甩肉22公斤!網友以為他去整型

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國際中心/綜合報導

35歲的韓籍男子鄺修(Hugh Gwon),原本體重高達85、86公斤,圓潤的身材,肚子還有一圈明顯的「游泳圈」,從小就很有自信的他,從沒動過想要減肥的念頭,不過為了老婆和未出世的小孩,花了半年成功甩肉22公斤,還練出一身精壯肌肉,整個人像變身一樣,還有網友問,「確定沒有去整型?」

▲減肥前後差很大。(圖/翻攝自mykoreanhusband IG)

鄺修與澳洲籍漫畫家太太共同創作網路漫畫《我的韓國老公》(My Korean Husband),紀錄兩人異國婚姻生活中的種種趣事,在Instagram上擁有許多粉絲,在漫畫中,他也是一個胖胖的人物,但自從老婆懷孕後,他意識到,有健康的身體才能長久的陪伴家人,於是決定給自己6個月的時間,改變飲食和運動習慣,並與老婆拍攝Vlog紀錄這段歷程、將此計畫命名為「最後一次機會(The Last Chance)」。

▲鄺修和澳洲籍漫畫家太太。(圖/翻攝自mykoreanhusband IG)

為了成功減肥,鄺修特別聘請健身教練指導,控制飲食加上每天健身3小時,深蹲、瑜珈、慢跑樣樣來,他坦言一開始很痛苦,還曾躲起來偷吃漢堡,但一想到為了老婆和小孩,自己要有個健康的身體,即使凌晨4點就要起床跑步,還是要繼續撐下去!就這樣連續堅持了半年,終於成功鏟掉22公斤肥肉,還意外練出一身六塊肌。

▲▼靠著健身和飲食控制成功瘦下22公斤。(圖/翻攝自mykoreanhusband IG)

下定決心開始減肥後,鄺修從一開始的肉肉身材,過了3個月後,看得出來有明顯變化,他還把每天的飲食菜單PO在IG上督促自己,5個多月過去,健康瘦下15公斤左右,體重來到71kg,已經超過原本所預期,沒想到最後成功減了22公斤,自信態度宛如重生。

▲▼鄺修身材改變差很大。(圖/翻攝自mykoreanhusband IG)

▲(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

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