「口罩痘」長不停?筆記防疫期6大保養重點,別讓痘痘惡化了!

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<p>▲小禎戴口罩也不長痘,關鍵就是做好保濕!(圖/pixabay、胡小禎臉書)</p>

▲小禎戴口罩也不長痘,關鍵就是做好保濕!(圖/pixabay、胡小禎臉書)

<p>▲小禎戴口罩也不長痘,關鍵就是做好保濕!(圖/pixabay、胡小禎臉書)</p>

▲小禎戴口罩也不長痘,關鍵就是做好保濕!(圖/pixabay、胡小禎臉書)

2019新型冠狀病毒(COVID-19)持續擴散中,各地陸續出現確診案例,台灣也增加多起境外移入案例,為了加強防護,人人出門都戴口罩防疫,但長時間悶著臉,呼出的熱氣使膚溫升高,加上口罩沾滿口水和油脂,講話時摩擦皮膚表面,很多人都出現肌膚泛紅、爆痘、乾燥等問題,以下整理幾個重點,究竟現階段保養該注意什麼,才能避免惡化呢?

1.清潔最重要

長期戴口罩悶住一整天,油脂、髒污全都殘留在臉部肌膚,清潔顯的更重要,回家摘下口罩後,第一件事除了勤洗手,也要清潔臉部,避免粉刺痘痘增生。可選擇溫和類型的卸妝和洗臉產品,以免刺激敏感的問題肌膚。

▲KANEBO 緻潤保濕皂霜 130g NT$1,950;111SKIN 黑鑽超光速全能潔顏乳 120ml NT$3,880;RéVive 極緻光采潔膚霜 125ml NT$2,800。(圖/)
▲KANEBO 緻潤保濕皂霜 130g NT$1,950;111SKIN 黑鑽超光速全能潔顏乳 120ml NT$3,880;RéVive 極緻光采潔膚霜 125ml NT$2,800。(圖/)

即使只有擦隔離霜或防曬,都要好好卸除乾淨,若本身油性肌、痘痘肌的人,建議減少使用卸妝油,因為沒有做好乳化容易產生粉刺與痘痘,改用質地清爽「不含油」的卸妝乳、卸妝水較佳。

▲Anna Sui 山茶籽卸妝水 200ml NT$900;資生堂WASO酒粕皮脂調理潔膚水250ml NT$980;GROWN ALCHEMIST 水潤賦活卸妝凝露 100ml NT$1,600。(圖/Anna Sui、資生堂、GROWN ALCHEMIST)
▲Anna Sui 山茶籽卸妝水 200ml NT$900;資生堂WASO酒粕皮脂調理潔膚水250ml NT$980;GROWN ALCHEMIST 水潤賦活卸妝凝露 100ml NT$1,600。(圖/Anna Sui、資生堂、GROWN ALCHEMIST)

而油性肌膚,毛孔常被老廢角質堵塞,可以適度去角質,選用蘊含溫和花果酸成分的去角質產品,或是能深層清潔的泥膜,幫助改善肌膚粗糙暗沉現象,減緩粉刺與痘痘滋生,不過要提醒紅腫發炎的痘痘,要避開粗顆粒型的產品,才能降低不適感!

2.分區調理,安撫痘痘肌膚

▲Dr. May美博士 B3專業抗痘精華 10ml NT$1,180;ACNO 抗痘精華液 30ml NT$390;美膚娜娜AimGet抗痘糾痘乳膏15ml NT$299。(圖/Dr. May、ACNO、Tomod’s)
▲Dr. May美博士 B3專業抗痘精華 10ml NT$1,180;ACNO 抗痘精華液 30ml NT$390;美膚娜娜AimGet抗痘糾痘乳膏15ml NT$299。(圖/Dr. May、ACNO、Tomod’s)

長時間戴著口罩容易摩擦肌膚,引起痘痘發炎,可使用有舒緩、鎮靜效果的產品,幫助修護肌膚,健康肌膚選擇清爽不帶稠度的化妝水;膿包型痘痘選含有抗菌成分水楊酸的抗痘產品,能增加肌膚代謝,縮小毛孔,使肌膚光滑。

▲Neogence霓淨思水楊酸抗痘無痕精華15ml NT$480;Dr.Satin魚子奇蹟痘痘修護精華 20ml NT$590;DR.WU 新淨痘調理局部精華15ml NT$950。(圖/霓淨思、Dr.Satin、DR.WU)
▲Neogence霓淨思水楊酸抗痘無痕精華15ml NT$480;Dr.Satin魚子奇蹟痘痘修護精華 20ml NT$590;DR.WU 新淨痘調理局部精華15ml NT$950。(圖/霓淨思、Dr.Satin、DR.WU)

如果是出油旺盛,但未冒出痘痘的肌膚,則可選用含有控油與收斂毛孔成分的產品,能幫助清潔毛孔中堆積的角質及污垢,調理皮脂分泌,減少阻塞就能預防痘痘粉刺增生。

▲AHC玻尿酸精華化妝水 100ml NT$499;聖克萊爾 玻尿酸高機能保濕液 200ml;$560;absolution 淨化水活精淬 100ml NT$1,700。(圖/Tomod’s、absolution )
▲AHC玻尿酸精華化妝水 100ml NT$499;聖克萊爾 玻尿酸高機能保濕液 200ml;$560;absolution 淨化水活精淬 100ml NT$1,700。(圖/Tomod’s、absolution )

就算是健康的皮膚,日前皮膚科邱品齊醫師有提到,這段期間不應該再使用太過滋潤的保養品,日間保養最好是以清爽保濕的修護產品為主,成分越單純越好,像是比較清爽的輕乳液、凝膠、凝凍類。

▲貝膚黛瑪 平衡毛孔細緻凝乳 30ml NT$930;品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液 100ml NT$1,450;Anna Sui 銀耳保濕凝凍 30g NT$1,550。(圖/貝膚黛瑪、品木宣言、Anna Sui)
▲貝膚黛瑪 平衡毛孔細緻凝乳 30ml NT$930;品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液 100ml NT$1,450;Anna Sui 銀耳保濕凝凍 30g NT$1,550。(圖/貝膚黛瑪、品木宣言、Anna Sui)

3.預防外界污染

口罩內又濕又黏,加上通勤時的空污廢氣,讓臉上不斷爆油和冒痘痘,除了首重「清潔力」和洗臉後的「保濕力」之外,也可從加強預防開始,使用較輕透,具有防護效果的抗污染防護乳液、防曬產品,幫助肌膚形成防護網,抵禦日常環境紫外線與空氣髒污傷害,減少痘痘與粉刺成因。

▲2020香緹卡母親節套組 抗空汙防曬組 NT$8,750。(圖/香緹卡)
▲2020香緹卡母親節套組 抗空汙防曬組 NT$8,750。(圖/香緹卡)

4.減少摸臉次數

比起使用抗痘產品,真正的重點是要避免用手觸碰臉部,澳洲新南威爾斯大學曾做過一份研究,發現人每小時平均會摸臉約23次,如果手沒有清潔乾淨,忍不住東摸西摸再摸臉,會把細菌帶到臉上。

5.適時到空曠地方透透氣

長時間悶著臉部容易滋生細菌悶出痘痘,可以找適當的時機,在空氣流通的戶外拿掉口罩,稍微用紙巾吸油,讓肌膚通風降溫一下,以免因為口罩緊貼肌膚,濕熱的汗水、口水與油脂造成毛孔堵塞,而引發痘痘、毛囊炎(細菌、皮屑芽孢菌)、酒糟惡化等。

6.口罩每日更換

皮膚科醫師提醒,口罩應定期更換,尤其是機車族,或是本身屬於容易出油,容易長紅腫痘痘的人,每天至少要更換2至3次,避免細菌、灰塵殘留長痘痘。但很多人的口罩真的不夠用,可以買透氣的無菌紗布剪成適當大小,墊在外科口罩內側,確保不會破壞密合度,並經常更換。

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