「口罩痘」長不停？筆記防疫期6大保養重點，別讓痘痘惡化了！

2019新型冠狀病毒（COVID-19）持續擴散中，各地陸續出現確診案例，台灣也增加多起境外移入案例，為了加強防護，人人出門都戴口罩防疫，但長時間悶著臉，呼出的熱氣使膚溫升高，加上口罩沾滿口水和油脂，講話時摩擦皮膚表面，很多人都出現肌膚泛紅、爆痘、乾燥等問題，以下整理幾個重點，究竟現階段保養該注意什麼，才能避免惡化呢？

1.清潔最重要

長期戴口罩悶住一整天，油脂、髒污全都殘留在臉部肌膚，清潔顯的更重要，回家摘下口罩後，第一件事除了勤洗手，也要清潔臉部，避免粉刺痘痘增生。可選擇溫和類型的卸妝和洗臉產品，以免刺激敏感的問題肌膚。

即使只有擦隔離霜或防曬，都要好好卸除乾淨，若本身油性肌、痘痘肌的人，建議減少使用卸妝油，因為沒有做好乳化容易產生粉刺與痘痘，改用質地清爽「不含油」的卸妝乳、卸妝水較佳。

而油性肌膚，毛孔常被老廢角質堵塞，可以適度去角質，選用蘊含溫和花果酸成分的去角質產品，或是能深層清潔的泥膜，幫助改善肌膚粗糙暗沉現象，減緩粉刺與痘痘滋生，不過要提醒紅腫發炎的痘痘，要避開粗顆粒型的產品，才能降低不適感！

2.分區調理，安撫痘痘肌膚

長時間戴著口罩容易摩擦肌膚，引起痘痘發炎，可使用有舒緩、鎮靜效果的產品，幫助修護肌膚，健康肌膚選擇清爽不帶稠度的化妝水；膿包型痘痘選含有抗菌成分水楊酸的抗痘產品，能增加肌膚代謝，縮小毛孔，使肌膚光滑。

如果是出油旺盛，但未冒出痘痘的肌膚，則可選用含有控油與收斂毛孔成分的產品，能幫助清潔毛孔中堆積的角質及污垢，調理皮脂分泌，減少阻塞就能預防痘痘粉刺增生。

就算是健康的皮膚，日前皮膚科邱品齊醫師有提到，這段期間不應該再使用太過滋潤的保養品，日間保養最好是以清爽保濕的修護產品為主，成分越單純越好，像是比較清爽的輕乳液、凝膠、凝凍類。

3.預防外界污染

口罩內又濕又黏，加上通勤時的空污廢氣，讓臉上不斷爆油和冒痘痘，除了首重「清潔力」和洗臉後的「保濕力」之外，也可從加強預防開始，使用較輕透，具有防護效果的抗污染防護乳液、防曬產品，幫助肌膚形成防護網，抵禦日常環境紫外線與空氣髒污傷害，減少痘痘與粉刺成因。

4.減少摸臉次數

比起使用抗痘產品，真正的重點是要避免用手觸碰臉部，澳洲新南威爾斯大學曾做過一份研究，發現人每小時平均會摸臉約23次，如果手沒有清潔乾淨，忍不住東摸西摸再摸臉，會把細菌帶到臉上。

5.適時到空曠地方透透氣

長時間悶著臉部容易滋生細菌悶出痘痘，可以找適當的時機，在空氣流通的戶外拿掉口罩，稍微用紙巾吸油，讓肌膚通風降溫一下，以免因為口罩緊貼肌膚，濕熱的汗水、口水與油脂造成毛孔堵塞，而引發痘痘、毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等。

6.口罩每日更換

皮膚科醫師提醒，口罩應定期更換，尤其是機車族，或是本身屬於容易出油，容易長紅腫痘痘的人，每天至少要更換2至3次，避免細菌、灰塵殘留長痘痘。但很多人的口罩真的不夠用，可以買透氣的無菌紗布剪成適當大小，墊在外科口罩內側，確保不會破壞密合度，並經常更換。

更多姊妹淘新聞
噴對部位還不夠…掌握「4大香水保存秘訣」，避免香調變質走味！
理想美腿比例你有嗎？日常5個瘦腿妙招，在夏天前瘦出大腿縫！
盤點2020春夏唇膏新品！讓人一秒心動、最顯白的必買色號快筆記