古代道家助眠法器 專家曝：有軟有硬

生活中心／黃柏元 報導

睡眠有重要，不只現代人很重視，其實從古代開始，對於睡覺就有道家術士研究，甚至有所謂的「法器」去助眠。根據民俗專家柯柏成表示，這個法器，就是現在的枕頭，從硬的到軟的都有，就可以知道睡覺作夢有多重要了。

根據唐朝李泌《枕中記》：「盧生欠伸而寤，見方偃於邸中，顧呂翁在旁，主人蒸黃梁尚未熟，觸類如故，蹶然而興曰：豈其夢寐耶？」，這就是黃粱一夢(黃粱一枕)的出處, 白話文的故事是這樣的：唐朝開元年間，有一個窮困潦倒的盧姓書生，在一次路過邯鄲的途中，在一家旅店裡巧遇一位呂姓道士，兩人相談甚歡。交談了一陣子後，盧生感到疲倦，想休息一下，此時旅店的主人正在蒸煮著黃粱飯。於是道士就拿了一個枕頭給盧生說：「你枕著這個枕頭好好睡一覺，就可以如你所願，得到榮華富貴。」

睡夢中，盧生夢到自己娶了一個崔氏大戶人家的閨女為妻。仕途非常順遂，一路上都有貴人提拔, 不但考取了進士，還晉升節度使，最後還當了十年位高權重的宰相位極人臣；擁有許多良田、宅第、美女和馬匹，享受著無盡的榮華富貴，一直活到八十幾歲才去世。此時，盧生因為伸了個懶腰而醒了過來，發現自己睡臥在旅店中，而道士仍在身邊，旅店主人的黃粱飯都還沒有煮熟呢！他感到很驚訝，所看到的事物都和真實的一樣，就說：「難道那些榮華富貴，都只是一場虛幻的夢境嗎？」道士回答說：「現在你應該知道，人一生所追求的，不過就是一場夢而已！」

這個故事闡述的重點是在人生如夢，短的程度讓人無法想像，但是這個故事有個關鍵性的道家法器，就是道士呂翁提供給盧生的枕頭，不僅讓盧生快速入睡還得到好夢一場，法器並非棉被或床，枕頭是個重點，如果我們用相同的方法製造一個理想的枕頭，相信會有個好眠。.

高品質的睡眠才是一天活力的來源，有關於道家修行規格的枕頭，散見於各種道家經典，材質從瓷枕、綠豆殼、茶葉、羽絨都有，軟硬高低還是要看個人的習慣， 枕頭底建議有個寶船圖案的最為理想，合理的推論呂翁提供給盧生的枕頭，應該會是個有寶船圖案，如果枕頭沒繡上寶船，壓張寶船圖在枕頭下也是可以的，這些都是道家助好眠的枕頭祕法。

傳說中道家北宋陳希夷（陳摶）老祖，特別以睡眠作為修行煉丹的基本功，傳下來一首詩：

陳摶老祖《勵睡詩》
常人無所重，惟睡乃為重。舉世皆為息，魂離神不動。
覺來無所知，貪求心愈濃。堪笑塵中人，不知夢是夢。
至人本無夢，其夢本仙遊。真人本於睡，睡則浮雲煙。
爐里近為藥，壺中別有天。欲知睡夢裡，人間第一玄。

老是感嘆太忙沒時間的現代人，睡覺這件事情可不能少，要有個好眠，枕頭法器得先選對。

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