台灣壓力高居全球第二!長期高壓這種風險最大

文/記者呂佳恆

現代人的生活壓力越來越大,不只被工作追著跑,還要面對家庭照顧的需求,長期下來恐怕對身心都會造成不小的影響,甚至可能產生誘發癌症、心臟病等重大疾病的風險。根據2019年康健人壽母公司美國信諾保險集團發布的全球「360°康健指數調查」指出,台灣民眾有高達96%覺得生活壓力沉重,不僅較去年上升2%,且壓力指數更高居全球第2位。

為何台灣人的壓力指數居高不下呢?據該項調查的分析指出,最大壓力來源是財務問題,其次則是睡眠不足所導致的健康問題。其中,又以夾在兩代中間、俗稱「三明治族」的壓力鍋世代,因為得家庭、職場兩頭燒,所承受的壓力最大;因此,能夠找到自己壓力的來源,並積極尋求解決的方法,學習與壓力共處,達到健康的人生,已經成為現代人生活中最重要的課題。

壓力鍋世代 6成選擇投入健康醫療險

儘管如此,該項調查卻也發現,雖然有高達98%的壓力鍋世代(調查定義35歲~54歲)覺得自身的壓力沉重,但對於處理壓力的態度也非常積極,除了會透過運動、飲食控制、從事愛好或興趣的活動等方式來紓解壓力外,也有近7成的人會選擇做好健康醫療保障規劃,透過妥善的財務管理,來確保自身財務與身體健康的保障,以避免因為沒有做好財務規劃,而給自己的生活增加額外壓力。

透過該項調查的再進一步追蹤,可以發現壓力鍋世代在財務規劃上,除了偏好投資型保單儲蓄險之外,也有近6成的人願意選擇投入健康醫療險。這個現象顯示出,儘管面對日常沉重的財務壓力,多數人仍認為「健康」才是一生中最大財富。

然而,健康醫療保險百百種,到底要如何選擇,才能強化自身的健康保障,又可降低風險的衝擊?其實,最好的方式還是要靠勤做功課多加比較、仔細評估這樣才能確實補強風險缺口,保障自身健康。有鑑於此,為了提供更完善的健康醫療保障,康健人壽不僅持續推出實用、簡單、完善且多元的各種健康醫療保險產品,更注重提供更便利的健康服務,以滿足消費者日趨於多元的需求,用行動實現全方位的身心健康生活。

現代人生活緊湊壓力大,對身心健康的影響不容小覷,也正因為台灣身為全球數一數二的高壓國家。康健人壽最近也推出「看見壓力」三分鐘線上檢測活動。透過線上檢測,即可看見自己的壓力樣貌,還可以訂定PLAN壓力管理方案,利用辨認壓力、瞭解壓力、到管理壓力,幫台灣人尋找壓力出口。

👉看見壓力│三分鐘立即檢測你的壓力樣貌 檢測傳送門〉〉〉
https://bit.ly/2mVJw1w

【新聞專題】被壓住的人生 看見你的壓力

更多生活相關新聞
把握好天氣! 將變天恐連下4天雨
26張發票就有4張中獎 她分享秘訣
小心致癌 「茶包」遇熱釋塑膠微粒
忘車子停哪? 3個技巧快速找到地點
外帶「大小份炒麵」秤重 曝佛心真相

今日推薦影音

______________

有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇

你可能還想看