Yahoo奇摩新聞同袍透露泰民在軍中很痛苦 「吃很多顆藥」卻還是撐起笑容
同袍透露泰民在軍中很痛苦 「吃很多顆藥」卻還是撐起笑容
同袍透露泰民在軍中很痛苦 「吃很多顆藥」卻還是撐起笑容
文：江研壹（復健專科醫師）本文摘自台灣復健醫學會 副總統賴清德因為下背痛的困擾，昨日緊急至醫院動手術，經檢查發現為左側腰椎第五節、薦椎第一節之椎間盤突出合併神經根壓迫所造成的。根據統計，每個人一生中，有8成會經歷過下背痛。除了治療疾病本身，醫生多會告知患者也要加強核心訓練。但，到底什麼是核心訓練，一般人其實也是一知半解。 所謂的核心，其實是相對概念。一個組的組長是核心，但放大到一個班級，班長就是核心了。就像我們的手，肩膀是核心；但放大到整個身體，軀幹才是核心，基本上就是胸部到腹部的這一段軀幹，其中又分成「內核心」以及「外核心」。 那麼究竟要如何正確地練出核心呢？就讓我們來看看復健專科醫師江研壹的解析吧。 內核心、外核心到底是什麼？一般「外核心」指的是腹肌、背肌這些淺層肌肉，它們的運作會造成軀幹的動作，像是六塊肌（腹直肌）、馬甲線、人魚線，都是這些肌群露出來的線條。 而「內核心」指的是橫膈膜（主管呼吸）、腹部最深層的腹橫肌（穩定腰椎）、脊椎旁的多裂肌（幫助背部及脊椎穩定）、骨盆底肌（支撐內臟器官）。內核心肌群除了能穩定軀幹，還能幫助力量傳遞、增加平衡感，讓運動表現更有效率。 相信大家都有
俄羅斯昨天沒能在最後期限內償還1億美元的國際債券票息，等同俄羅斯爆發了百年來第一次的外債違約。但克里姆林宮強調，並不是沒錢付，而是因為國際制裁，讓他們無法用盧布償債。我國金管會證實，台灣有一家壽險公司也是苦主，拿不到錢。不過俄羅斯的400億美元債務當中，台灣持有的連百分之1都不到，所以對台灣的影響，非常輕微。 （「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。）
目前全球已經累積3600人確診猴痘，台灣也出現首例的境外移入個案，台大公衛教授陳秀熙估算，這波猴痘疫情R0值，也就是基本傳染數為2，等於1個人可以傳染給2個人，雖然傳染力不及Omicron但依然不容小...
暑假即將展開，家長和學生關心暑期營隊和暑期輔導能否實體進行。隨著疫情趨緩、疫苗覆蓋率穩定提高，台中市今公佈暑期校園防疫指引，國中及高中自7月1日起、國小及公立幼兒園7月18日起「有條件」恢復實體課程。...
連日天氣高溫炎熱，中央氣象局指出，今（27）日各地多為多雲到晴，花東及恆春半島偶有局部短暫陣雨，午後則因對流發展旺盛，各山區及近山區平地易有雷陣雨出現。至於菲律賓東方的熱帶擾動，會是未來幾天的觀察重點，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，「這3天」對台灣天氣將有影響。
[新頭殼newtalk] 對抗中國的霸權擴張，刻不容緩！「七大工業國組織」（G7）領導人26日承諾，將在5年內籌募高達6000億美元資金，為發展中國家提供基礎設施資金，以應對中國提出的價值數兆美元的「一帶一路」項目。其中，美國總統拜登（Joe Boden）表示，將在5年內發動2000億美元的集資；而歐盟主席馮德萊恩（Ursula von der Leyen）宣布，民主國家站在一起了。 今年的G7峰會在德國舉行，包括美國、加拿大、英國、法國、德國、義大利、日本等正式成員國領導人，以及非正式成員的歐盟，主席馮德萊恩與歐洲理事會主席米歇爾（Charles Michel）也都出席盛會。 各國領導人26日宣布重新啟動「全球基礎設施和投資夥伴關係」，馮德萊恩在會中明白表示，歐洲將為該倡議動員3000億歐元（約3192億美元），以替代中國國家主席習近平2013年發起的「一帶一路」倡議。 根據外電報導，與中國動用官方資金的一帶一路一同，這項G7的新計畫鼓勵民間私人投資，G7的各國政府只會提供有限的官方資金。 根據美國威廉與瑪麗學院（College of William and Mary）AidData
台灣陽明交通大學代表團，遠赴德國參加今年歐洲10項全能綠建築大賽，一舉奪下建築獎首獎和創新獎第三名的好成績，駐德代表謝志偉親自頒發總統賀電，更大讚他們讓世界看見'「台灣人的實力'」，團隊更在德國當地舉辦台灣日活動，現場民眾爭相品嘗珍珠奶茶與滷肉飯。
影音中心／廖國安報導2022年國際跨性別選美在泰國舉行，日前決賽結果出爐，由菲律賓佳麗拉維納（Fuschia Anne Ravena）奪得后冠。然而，值得注意的是，台灣參賽者「愛里」在決賽中運用巧思，將國旗融入服裝中，並在國際舞台上展現出來，讓許多民眾看得目不轉睛。
（取自賴清德facebook） 【民眾網編輯喬偉綱／綜合報導】副總統賴清德26日下午原定出席「中華民國藥師公會全國聯合會『用藥安全路，藥師來照護』園遊會」但臨時取消，府方表示，賴清德因急性下背疼痛就診，檢查發現腰椎椎間盤突出，目前已完成腰椎顯微手術，預計傍晚就能下床行走。 總統府發言人張惇涵表示，賴清德副總統因急性下背疼痛就診，經檢查發現為左側腰椎第五節/薦椎第一節椎間盤突出併神經根壓迫，今天下午一點半於台北榮民總醫院由脊椎手術團隊施行腰椎顯微手術，手術非常順利，時間約1小時，預計傍
睽違17年，金曲獎再度移師高雄，週六（7月2日）在高雄巨蛋登場，飯店業者表示，不少民眾已經搶先訂房，要來個高雄金曲之旅，加上南台灣整體疫情趨緩，旅遊市場回溫外，遊客也陸續增加，南台灣觀光市場，正慢慢復甦。
電競玩家注意，深受好評的 HyperX 桌上型 USB 麥克風，宣布推出 HyperX QuadCast S 和 HyperX SoloCast 全新夢幻白配色，白色機身相當有
生活中心／李明融報導全球疫情壟罩超過2年時間，隨著疫苗施打普及，逐漸走向與病毒共存的時代，各國也重新開啟國門陸續宣布放寬邊境，出國旅客大大增加，台灣也自6月開始隔離天數縮短為3+4防疫政策，各家航空及旅行業者紛紛摩拳擦掌為機票和團體旅遊做足準備，勢必會有一波報復性旅遊潮，不僅搶票要快，荷包也要夠給力，才能開心出國，其中光是南韓機票從9000飆漲到1.9萬元，漲幅超過111%。
苗栗縣議長鍾東錦表達參選下屆苗栗縣長，意願強烈；但至今未獲國民黨中央青睞；鍾東錦也決定「不忍了」，27日競選總部先動工再說；鍾東錦強調會「參選到底」，他也砲轟黨主席朱立倫，捨棄了最有民意基礎的民調，改了一個很奇怪的協調制度。
2022射箭世界盃巴黎站，我國女子選手彭家楙，今(26)日在女單四強賽，先擊敗南韓選手，闖進冠軍賽。可惜最終以4比6不敵日本選手安久詩乃，拿下銀牌。彭家楙在女單雖然無緣金牌，但在同一天稍早的女子團體項...
彰化員林昨(25)日發生雙屍命案，檢察官相驗29歲男性死者，額頭有槍擊，子彈卡後腦，22歲女性死者，沒懷孕，頸部有下壓式壓痕。男方家屬也到殯儀館了解案情，死者媽媽在現場痛哭癱軟，說兒子排行老么、已婚、...
民進黨台南市黨部26日舉行第七屆第一次黨員代表大會及執評委選舉，投票率達97％，除選出16位執委與9位評委，還選出林昱仲擔任評委召集人。市黨部主委潘新傳表示，黨部已正式形成輔選隊形，為年底選戰力拚市長連任與議會過半，並為2024總統大選奠定最好的根基。