《呷健康》消暑紅龍果 品嚐正是時候

紅龍果是近年來最火紅的健康水果，每年6～12月間是盛產時期，今年夏季陽光充足，甜度風味更勝以往，健康營養的紅龍果不但老少皆宜，也是拜拜祭祀及饋贈親友的最佳水果。 臺南區農業改良場表示，紅龍果又稱火龍果，是仙人掌科的熱帶果樹，由於收成快，價格穩定，近年來種植面積快速增加，全臺已超過2500公頃，以彰化縣種植最多，其次為屏東縣、南投縣、臺南市及嘉義縣等地。 臺灣種植之紅龍果依果肉顏色主要可區分為白肉種與紅肉種兩大類。白肉種主要品種為「越南白肉種」，主要產期為6～11月；紅肉種以「大紅」及「富貴紅」品種栽種最廣，主要產期於5～12月，近年藉由夜間燈照產期調節技術的運用，幾乎可以達到週年生產。 台南場進一步說明，紅龍果外觀鮮紅飽滿又喜氣，白肉種口感清甜爽脆，紅肉種口感細軟多汁，且甜度較高，略帶香氣，並含有豐富的甜菜紅素，具備抗氧化的效果。 雖然紅白兩種紅龍果的風味各有千秋，但都是夏季消暑的聖品，除了富含維生素B、C及多種礦物質之外，也有豐富的膳食纖維及果膠物質，對潤腸通便的效果相當顯著。 紅龍果的花苞及花朵近年也被餐廳開發入菜，不論油炸、清燙及燉湯皆宜，其多醣類黏液有天然勾芡的效果，並帶有花香味，成為夏季養生菜餚的新選擇。 台南場表示，在選購上以挑選果皮轉色均勻鮮豔，果萼端(縮口處)完全轉色，肉質鱗片軟化反捲及轉紅達1半以上，外形渾圓飽滿，無擦壓傷、病蟲害或裂果，鱗片及果梗切口要新鮮無枯萎腐爛者為佳，購買後若還未食用，可以先置於冰箱冷藏，約可貯藏2星期。在炎炎夏日，建議大家可多多選購當季盛產的國產紅龍果，讓您吃得健康美味，又能做好體內環保。