善用寒假換個好心情 法鼓山禪修營讓你煥然一新

記者莊漢昌/台南報導

法鼓山冬季青年卓越禪修營,即將於2/4~2/9在金山世界佛教教育園區舉行,營隊不僅有智慧開示分享、禪修觀念傳授,以及邀請心理與社工老師帶領工作坊,還有手作「布朗尼」等點心放鬆時刻,凡年屆18~35歲的青年都可以參加。

協助指導營隊的演信法師表示,禪修中所能學習到的「觀照、覺察」,可以幫助學員靜下心去面對隱藏於內心的我,進而自我肯定、自我提昇,直到圓滿自我消融的過程,就能有洗滌心靈的感受,有助於生命重新再出發。

演信法師說,藉由營隊中學習的梵唄唱誦,能引導學員用感恩、懺悔,親近菩薩的願力與學習放鬆身心的方法;藉由經文與行儀,讓音聲融入身心,也能提昇不同以往的生命情懷。

今年營隊仍保留備受歡迎的心靈體驗,例如在「孤獨勇士」課程中,戴上眼罩,獨自摸索道路,面對「看不見」的恐懼,必須在前途迷茫中尋找出口,除了反映現實人生,也帶領反思「看到孤獨的人是誰」、「我等於孤獨嗎」。法師並將指導「禪修」,讓學員運用方法,照見心念的起伏,學習體驗孤獨、感受孤獨、辨識孤獨,從而超越孤獨。

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