喉嚨痛吃什麼藥最快好?哪些食物不能吃?教你3招快速緩解喉嚨痛

秋天氣溫涼爽而且乾燥,特別容易引起喉嚨乾癢、喉嚨痛,造成喉嚨痛的幾個主要原因為:病毒感染、細菌感染、過敏、刺激物、乾燥、胃食道逆流等,這時候該怎麼做才能舒緩疼痛呢?《優活健康網》特選此篇,告訴你喉嚨痛時可參考以下飲食建議,才能有效改善症狀。




喉嚨痛是一個常見的症狀,大多是由感染引起的,超過85%的成人及孩童的喉嚨痛 皆是由病毒引起的感染,部分是由於細菌感染,通常伴隨著關節疼痛、頸部淋巴結(腺體)腫脹、發燒、頭痛,讓人極度不適,有時候連吞口水都非常難以忍受。



喉嚨痛5大常見原因

你該了解造成喉嚨痛的幾個主要原因:

1. 感染

  • 病毒感染:例如普通感冒、流感、喉炎、新冠肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等,都是喉嚨痛的常見原因,一般而言,大多數大多數都會隨病癒後便自行消退。這些感染通常伴隨著其他症狀如發燒、咳嗽、流鼻涕等。

  • 細菌感染:如A型鏈球菌引起的鏈球菌性咽喉炎,這種感染可能需要抗生素治療。

2. 過敏
過敏反應可能導致喉嚨發癢和疼痛,通常與其他過敏症狀如流鼻水、打噴嚏和眼睛癢有關。部分人的免疫系統遇到過敏物質時,有會出現喉嚨發炎、鼻塞和打噴嚏和流淚等症狀。當鼻水倒流至喉嚨後部時,亦有機會刺激喉嚨而發炎。

3.刺激物
吸入煙霧、化學物質或空氣污染物可能會刺激喉嚨黏膜,導致喉嚨痛,像是二手煙、刺激性清潔劑等。而過度用聲,例如長時間大聲說話或喊叫,也可能會導致聲帶發炎,引起喉嚨痛。

4. 乾燥
乾燥的空氣(例如冬季暖氣系統中的乾燥空氣)可能會使喉嚨黏膜變乾,導致不適和疼痛。

5. 胃食道逆流
胃酸逆流到食道,甚至到達咽喉,可能會導致酸灼傷感和喉嚨痛。這種情況通常在進食後或夜間更為明顯。其他病理原因,例如腫瘤、結節或囊腫等雖然較為罕見,但也可能是喉嚨痛的原因。



喉嚨痛時吃什麼?

喉嚨痛時,可以通過一些食物、飲料以及藥物來緩解不適。以下是一些建議:

食物和飲料

  • 溫熱飲品

    • 蜂蜜檸檬水:溫熱的蜂蜜檸檬水可以舒緩喉嚨,蜂蜜有抗菌作用,檸檬富含維生素C,有助於增強免疫力。

    • 溫茶:加點蜂蜜的溫茶,如洋甘菊茶或薑茶,可以減輕喉嚨不適。

    • 雞湯:溫熱的雞湯不僅有助於舒緩喉嚨,還能提供營養和水分。

  • 軟食

    • 燕麥粥或稀飯:容易吞嚥,不會進一步刺激喉嚨。

    • 果泥:如蘋果泥、香蕉泥,這些食物質地軟滑,有助於減少喉嚨的不適感。

  • 冰品

    • 冰淇淋或冰棒:可以暫時麻痺喉嚨,減少疼痛感,但要注意避免過冷導致不適加劇。

藥物

  • 止痛藥

    • 非處方止痛藥:如對乙醯氨基酚(acetaminophen,商品名如Tylenol)或布洛芬(ibuprofen,商品名如Advil),可以減輕疼痛和炎症。

  • 含片和噴劑

    • 含片:含有抗菌或麻醉成分的喉嚨含片,如洛伐他定(lozenges),可以緩解疼痛和不適。

    • 噴劑:喉嚨噴劑含有局部麻醉劑或抗菌成分,可以直接噴在喉嚨部位,減輕疼痛。市面上也有一種含PVP-I、普維酮碘配方的口腔噴劑,添加比較淡的優碘消毒成分和薄荷,噴在患處可以減少病菌數量,症狀也會改善的比較快。

  • 抗組胺藥

    • 如果喉嚨痛是由過敏引起的,可以使用抗組胺藥,如氯苯那敏(chlorpheniramine)或洛雷他定(loratadine)。



喉嚨痛其他緩解方法

  • 多喝水:保持喉嚨濕潤,可以防止乾燥引起的刺激和疼痛。

  • 鹽水漱口:每天幾次用溫鹽水漱口,可以減少喉嚨炎症和細菌感染。

  • 使用加濕器:在房間內使用加濕器,保持空氣濕潤,有助於減少喉嚨乾燥引起的不適。



喉嚨痛其他注意事項

喉嚨痛期間一定要刺激性食物,如辛辣、酸性食物和飲料,這些會進一步刺激喉嚨。也要戒煙戒酒,煙霧和酒精會加重喉嚨炎症。

針對喉嚨痛的治療取決於其根本原因。例如,病毒感染引起的喉嚨痛通常需要休息和對症治療,而細菌感染可能需要抗生素。對於過敏引起的喉嚨痛,抗組胺藥可能有幫助。避免刺激物和保持環境濕潤可以幫助減少由乾燥引起的不適。如果懷疑胃食道逆流,則可能需要調整飲食和生活習慣,並考慮使用抗酸藥物。

假如出現以下症狀,請提高警覺:吞嚥困難、呼吸時感困難或疼痛、唾液或痰中帶血、頸部僵硬或疼痛、難以正常張嘴。

(本文獲媽媽寶寶授權轉載,原文為:喉嚨痛五大原因!喉嚨痛該怎麼紓緩?


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本文授權轉載自《優活健康網》,原文為喉嚨痛吃什麼藥最快好?哪些食物不能吃?教你3招快速緩解喉嚨痛