喝春酒!這3大撇步讓你「千杯不醉」

三立新聞網
三立新聞網 setn.com

生活中心/綜合報導

新年假期結束,回到工作崗位後,隨即面臨的就是一連串的春酒季,無論是老闆補請尾牙忙碌的員工,或是企業招待顧客聯絡感情,既然叫春酒,就少不了乾一杯,那麼怎樣喝,才能讓你千杯不醉,醫師有3招超有效小撇步。

▲春酒。(示意圖/Pixabay)

根據《良醫健康網》報導,振興醫院胃腸肝膽科主治醫師陳鴻運指出,想要減緩酒精被身體吸收的效率,第一件要做的事情就是避免空腹喝酒,雖然是老生常談,但喝酒前先飲用牛奶或是吃些含油脂的食物像是蹄膀,利用脂肪不易被消化的特性,可延緩酒精被人體吸收的時間。

其次,喝酒時若想盡量保護肝臟,醫師建議民眾可吃些新鮮的綠葉蔬菜、豆製品,因為這些食物含的抗氧化劑、維他命B群、卵磷脂,可保護肝臟。同時不建議邊喝酒邊喝碳酸飲料,因為,這些汽水會刺激腸胃道的黏膜分泌胃酸,增加身體吸收酒精的速率。

最後,酒喝下去想要醒得快,就要提升酒精的代謝率,建議喝酒時提醒自己多喝水,在吃飯的同時,也可以喝些果汁和吃水果,因酒精會讓人體脫水,適當補充水分,就可改善頭痛、脫水的現象,而水果內含果糖,可使乙醇氧化也能夠加速酒精代謝。

更多三立新聞網報導
營養師大推!鏟肉聖品老薑紅茶...女靠這月鏟4公斤肥肉
臉這樣洗變「爛」!不想滿臉長痘花...這4大行為超NG
大魚大肉也不怕肥!年菜先吃什麼...決定年後「胖幾圈」
小吃重複率破三成!高雄燈會攤位打對台 業者嘆:生意有差

更多新聞報導
「南北大不同」秒懂開工第一週天氣
國5高乘載再失靈 學者:3人改4人或取消
春節連假擠爆台東 沿途都是停車場
移工沒替手 長照補充訓練開480班沒人來
年後鏟肉 女天天喝這杯月鏟4公斤!

______________

有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇

你可能還想看