喝果汁比喝飲料更胖?營養師教你怎麼減肥最好

現代人因為忙碌的生活,常常會吃多動少,造成身體肥胖的問題產生,想要讓自己變回苗條的身材,這些減肥方法,你用對了嗎? 把常喝的手搖飲改成喝果汁或蜂蜜水,真的可以達到減糖效果,讓身體更健康嗎? 讓高雄長庚醫院李仁鳳營養師來告訴你,在對的時間吃糖,除了可以達到減肥效果之外,還可以讓健身效果更加分喔!

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