Yahoo奇摩新聞 單腳站立全身運動 循序漸進鍛鍊核心
單腳站立可以撐多久時間呢？
立足台灣 拓展國際視野 把時間交給資深編譯 彭馨儀。
看電視別坐著！單腳站立全身運動
一招測試失智！腦損傷影響平衡感
預防骨質流失！練核心提升骨密度
運動不是比賽！依據體能循序漸進
更多 大愛新聞 報導：
過量服用雌激素 高脂飲食子宮內膜增生
空汙不只影響呼吸道 傷害眼睛損視力
其他人也在看
中天新聞網·她「淋巴癌」不斷復發！就醫檢查才知竟是天天喝「蔬果汁」所致
吃水果能降低罹患糖尿病的機率，有些甚至還有助於抗癌，不過「蔬果汁」就不一定了！對此，中醫師莊佳穎表示，蔬果汁不是每一種病人都適合喝，因蔬果汁都是偏寒涼，有些人長期飲用恐會影響身體健康。
- 健康2.0·
哈佛權威推薦5食物防癌、降膽固醇！麵包、白飯1吃法多活健康10年
隨著現代人飲食習慣的改變，癌症、心血管疾病和中風已成為人類最大的死因，而這些疾病都與發炎有關。哈佛大學研究發現，想要預防癌症，多活健康10年除了少吃5種地雷食物外，也要多攝取5種超級食物，還能降膽固醇
- 三立新聞網 setn.com·
吃出食道癌！60歲男大嗑火鍋「致癌3因子」全中 醫教正確吃法
腎臟科醫師洪永祥近日分享就診個案，有位愛吃火鍋的60歲男子，他喜歡在火鍋還非常燙口的時候大吃、吃鍋還會配高粱酒、也愛喝火鍋的湯，這三種進食習慣成了該男子患上食道癌的主因。對此，洪永祥建議，要避免吃太燙口的食物、喝放太久的火鍋湯，最後勿邊喝酒邊吃，注意細節，能讓火鍋吃得更健康。
- 健康2.0·
癌後5年算治癒？最新研究：這種乳癌復發風險長達20年
一般常認為，癌後5年沒復發就算治癒，但乳癌可能不是如此！最新研究發現，逾半數早期荷爾蒙陽性乳癌5年後才復發，甚至復發風險持續20年之久。 乳癌病友最新調查 5成不知復發風險 台灣癌症基金會公布
- 健康2.0·
熬夜為什麼毋湯？名醫揭它會形成2大病灶 快戒掉！
即使免不了熬夜一天、兩天，對健康的影響不容忽視。名醫叮嚀，晚上10點後入睡即算是熬夜。長期晚睡將帶來健康隱患，而且很多熬夜的後遺症不一定馬上顯現，一旦出現就是大問題了！ 胸腔暨重症醫師黃軒指出，
- CTWANT·
浪費錢又傷身！藥劑師列3款保健品「她絕對不吃」 綜合維他命也上榜
[周刊王CTWANT] 根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，藥劑師阿米娜（Amina Khany）在ㄊ她擁有超過27.1萬名粉絲的TikTok帳號上分享，有3種保健品她絕對不會服用：1、維他命軟糖根據研究報告指出，每顆維他命軟糖中通常含有3至5克糖，且每份軟糖的營養成分往往較傳統維他命更少，因此容易超出...
- 三立新聞網 setn.com·
窮到只有錢！陳文茜爆家族爭產內幕 坦言：是天文數字
66歲陳文茜父親2016年辭世，她出身羅東望族，母親為股市名人何欣欣，幼年時父母就離婚，是由外婆照顧到大，直到17歲外婆辭世後才又跟母親同住，陳文茜曾透露與父親的互動幾乎為0，只有過年過節會送禮盒表示孝意，她PO文表示今天是父親忌日。鍾智凱報導
- 三立新聞網 setn.com·
林昱珉為何只投4局被換掉？蔡其昌首度公開「談判秘辛」：賽前是機密
台灣隊在12強棒球賽冠軍賽中，最終以4比0完封日本成功奪冠，甚至終結了日本在國際賽27連勝的機會。而美職亞利桑那響尾蛇潛力新星林昱珉先發4局，完全壓制日本無失分，更為這次的勝利奠定下基礎。不過外界質疑林昱珉不是還可以投嗎，為什麼教練要把他換下去？中華職棒會長蔡其昌近日爆料與響尾蛇隊的「談判秘辛」，指出這在比賽前是機密。
- 三立新聞網 setn.com·
林志玲一家放天燈溫馨畫面流出 AKIRA「甜蜜告白內容」曝光網全羨慕了
「台灣第一名模」林志玲擁有姣好的身材以及甜美的臉蛋，親民的個性也深受許多粉絲喜愛，在2019年與日本人氣男團「放浪兄弟EXILE」成員AKIRA（黑澤良平）結婚，並育有一子，家庭生活非常幸福，昨（29日）是林志玲50歲生日，老公特地帶一家三口去放天燈，溫馨的畫面瞬間引起大家熱議。蔡佩伶報導
- 三立新聞網 setn.com·
「糕點沒來」逼員工下跪道歉！衛生局稱：他自己跪的....陳其邁火速拔官
勞動部北分署霸凌害輕身案引爆各地霸凌案接連曝光！高雄市議員李眉蓁在議會質詢時爆料，衛生局心衛中心主任因糕點沒到發飆，逼同仁下跪認錯，認為心衛中心是管理心理健康、自殺防範的單位，若發生職場霸凌事件，比勞動部的霸凌還可怕；衛生局第一時間避重就輕回應，沒接獲，晚間發聲明強調「是下屬情緒上來自己跪的」。市長陳其邁下令啟動調查發現確實涉及霸凌行為，今(30)日火速拔官，並調離其他單位非主管職。
- 中時新聞網·
劉伊心與老虎牙子創辦人簽「離婚協議」！ 親吐64歲尪3罪狀
39歲「選美皇后」劉伊心2017年嫁給大24歲的老虎牙子創辦人林志隆，先後誕下1女1子，今年7月再順利迎來第3胎小公主，一家5口生活相當幸福。不過劉伊心日前在節目《命運好好玩》坦承，即使結婚7年感情甜蜜，卻曾因夫妻倆理念不合找過律師寫離婚協議。
- 今日新聞NOWnews·
陳智菡怒槓創黨元老 前幕僚看不下去開嗆了
[NOWnews今日新聞]民眾黨主席柯文哲涉京華城弊案遭收押禁見，創黨元老「大媽老司機」朱蕙蓉被以證人身分傳訊後，日前上政論節目直白說柯文哲「死定了」，慘遭民眾黨立院團主任陳智菡則意有所指發文，狠酸「...
- 中天新聞網·
大媽老司機遭約談 驚見北檢事證淚嘆「柯文哲死定了」
民眾黨主席柯文哲涉京華城容獎弊案遭羈押，並且檢方成功延押柯至2025年。民眾黨創黨元老、網紅「大媽老司機」朱蕙蓉透露，日前以證人身分遭到北檢傳喚，結果發現檢方手中的證據鉅細靡遺，讓她心頓時涼了，結果檢方居然向她表示「還有更恐怖的」，讓朱蕙蓉不自覺掉下眼淚，驚嘆「柯文哲死定了」。
- 今日新聞NOWnews·
獨／因身體狀況台大肄業 洪申翰抗拒補學歷
[NOWnews今日新聞]前立委洪申翰接任勞動部長，為此藍委傅崐萁昨痛批其僅高中畢業，砲轟「國家之恥」。對於學歷遭熱議，《NOWnew今日新聞》向洪申翰求證，洪申翰證實，當初因身體有狀況開刀後時好時壞...
- 壹蘋新聞網·
12強英雄｜張奕吐1年沒薪水慘況 想帶日籍妻返台：不回日本了
【記者張瑞振／台北報導】中華隊奪下世界棒球12強賽冠軍，讓全台陷入棒球熱潮，潘傑楷和張奕日前錄年代《雅琴看世界》接受主播張雅琴專訪，她說：「他們真的很棒，我覺得球員的成功也好辛苦，好偉大。」
- CTWANT·
給12強冠軍選手「1個忠告」 律師：當年張誌家、曹錦輝是怎麼陷進去的？
[周刊王CTWANT] 林智群在粉專表示，給12強冠軍選手的一個忠告，台灣棒球拿冠軍，現在大家都很喜歡這些選手，一定會有很多很多邀約、廣告、活動、吃飯、聚會等著他們，如果是廠商合作，可以讓經紀公司去處理，如果是熱情邀約、檯面下的，會建議中職、棒協，找恰恰、周思齊給他們上一堂課。林...