嘉縣響應世界糖尿病日 全嘉一起控糖愛「7」宣言

記者官小艇/嘉義報導
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11月14日為世界糖尿病日,嘉義縣衛生局10日下午舉辦糖尿病防治宣導記者會,開場由中埔鄉富收健康喜樂隊的長輩們,大跳「追追追」,利用創意更將歌詞改編成強調控制糖化血色素在7以下原則,中埔鄉長李碧菁、縣議員林淑完、劉雅文也出席活動與長輩們同樂,縣長翁章梁接受營養師的考驗當起闖關者,為「控糖愛7宣言」活動健康代言,藉由有趣的互動方式,一路過關斬將,通過「按時用藥、均衡營養、規律運動」的測驗,鼓勵阿公阿嬤逗陣來養成規律運動的習慣,以及防治糖尿病和控糖的重要。

根據國家衛生研究院「2019台灣糖尿病年鑑」統計,全國糖尿病總人數超過230萬人,盛行率超過11%,以65歲以上居多,而糖化血色素(HbA1C)控制在7以下,是糖尿病血糖控制避免其他腎臟病和視網膜病變等併發症威脅的重要指標。

縣長翁章梁表示說,糖尿病是需要長期被控制的,如果你是一位糖尿病患者,那您就要對自己進行嚴格的自我約束及自我控糖的管理,今年是嘉義縣的運動營養年,從「在厝顧健康」節目、路跑、到營養師下鄉等,就是希望透過規律運動、均衡營養,建立民眾穩固的健康基礎,另外在按時用藥也是慢性病預防及控制糖尿病最好的方法,糖尿病最擔心的就是血糖控制不好引發併發症,例如洗腎、視網膜剝離、傷口壞死截肢、心臟血管或腦的病變等,這些併發症都比糖尿病本身還可怕,所以糖化血色素(HbA1C)維持在7以下就非常重要,平時保持良好飲食習慣、每週規律運動2到3次每次30分鐘以及遵從醫師指示按時用藥3管齊下,才能讓血糖獲得有效控制。

衛生局代理局長趙紋華指出,糖尿病是台灣近年的「新國病」,除了遺傳之外,不當的生活及飲食習慣、壓力等都可能誘發糖尿病,罹患糖尿病除了自我管理做好「按時用藥、均衡營養、規律運動」,讓糖化血色素控制在7以下的控糖原則外,同時也需要家人的支持,全家一起建立良好的健康生活形態,讓控糖成為生活的一部分,落實規律運動均衡飲食,全嘉控糖、全嘉健康。

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