嘉義市心理健康月啟動「心理優先 做自己的安心駕駛」

(記者廖建智嘉義報導)
為響應2022世界自殺防治日,嘉義市政府衛生局今(7)日於社區心理衛生中心舉辦「心理優先 做自己的安心駕駛」心理健康月啟動記者會,活動在南華大學熱舞社同學舞出身心健康的氛圍中揭開序幕,隨後啟動儀式由嘉義市長黃敏惠、國際生命線台灣總會黃俊森總會長及衛生局長廖育瑋轉動象徵性的鑰匙,象徵啟動對市民全方位的關懷,也宣示對市民朋友心理健康之重視。

市長黃敏惠表示,國際自殺防治協會(IASP)明訂每年9月10日為「世界自殺防治日」,為響應2022主題「展現行動 創造希望」,我們把今年的心理健康月主題訂為「心理優先 做自己的安心駕駛」,市府並於9-10月啟動心理健康月活動,活動包括實境解謎、實體、線上講座及體驗活動,希望透過活動彼此關懷,攜手往前走,共同消除因疫情、戰爭、經濟及氣候變遷造成的壓力;市民朋友有任何的困難,我們提供多元、專業的紓解壓力管道,讓大家走出自己的一條路,期望社會更美好、更進步。

市長黃敏惠說,社區心理衛生中心於今年2月9日啟動,與會的衛生福利部諶立中司長說,「這是真正能夠把他心目中的理想實現的地方。」可見衛生局認真、用心地把心理衛生做好,守護市民心理健康;「生命影響生命」正是藉由醫事、心健單位及大家的共同努力,讓大家心理健康後,身體自然健康;稍早參加的富邦家庭照顧者的活動,每個人的故事都會讓大家流淚,但是流了淚後,擦乾眼淚,想辦法紓解自己、做自己,讓自己喜歡自己。

衛生局廖育瑋局長表示,嘉義社區心理衛生中心在今年成立,結合社區心理衛生中心場地特色,自9月8日至9月23日首創辦理「被解離的幻想校園」實境解謎活動,將常見的精神疾病(思覺失調症、躁鬱症及廣泛性焦慮症)融入益智謎題,透過Line聊天機器人進行互動解謎,在闖關的過程中理解精神失序者的生活困境,並學習正確的疾病衛教觀念,以達精神疾病去污名化之效益,進而協助精神康復者回歸家庭與社會。參加闖關後填回饋問卷除了有參加禮還能參加抽獎活動;廖育瑋局長也感性地吟誦泰戈爾的《用生命影響生命》的詩,鼓勵身邊的人把心理照顧好、多運動、均衡飲食,大家一起共好。

衛生局表示,「被解離的幻想校園」實境解謎活動,關卡設計為在壓力狀況下,透過實際場景,凸顯出各式各樣的情緒,但最後真的覺得需要幫忙時,可撥打1925安心專線求救,活動傳達心理疾病是很正常的事,只要透過適當就醫、安排適當活動及培養良好生活習慣,都可以克服。

今年9-10月的心理健康月,除了透過線上及實體方式辦理精彩的名人講座,更提供長者、照顧者、孕產婦、身心障礙者及一般民眾精采豐富的活動,如新冠後的中醫照護、睡場好覺、微笑憂鬱、優質溝通、運動瑜珈、趣味料理、藝術體驗等,從身心靈全方位照顧市民朋友的心理健康。

111年「心理優先 做自己的安心駕駛」心理健康月系列活動即日起開始報名,相關資訊公告於嘉義市社區心理衛生中心粉絲專頁:https://www.facebook.com/warmheartpig/,歡迎市民朋友踴躍報名。社區心理衛生中心提供免費心理諮商,只要有需求的市民皆可電話預約(預約電話:05-2255155)。