嚼口香糖不刷牙 女大生積垢結石

中國時報【廖珮妤╱台北報導】 嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌，達到口腔清潔的效果，但有女大生誤以為這樣就不必刷牙，連續幾個月只嚼口香糖、不用牙刷清潔，日前因齒面汙黑就醫，才發現每天堆積的牙垢已成厚厚結石，醫師花了許久才清理乾淨，嚇得她現在天天認真刷牙。 這名20歲女生因牙齦容易流血、牙齒黑黑髒髒就醫，原本以為只是蛀牙，沒想到竟是牙齒表面有超厚的結石。牙醫診所院長陳彥廷說，不只口香糖，也曾遇過病人以為用漱口水潔牙即可，忽略刷牙的重要性，事實上使用牙刷搭配牙線、牙間刷，才能徹底清潔口腔內的食物殘渣與細菌。 陳彥廷表示，口香糖可促進口水分泌，避免口腔pH值偏酸，達到短暫自潔的效果，而研究證實漱口水可減少口內20%細菌，不過兩者都無法取代刷牙功效。若餐後正確刷牙，則可減少口內80%∼90%細菌，建議民眾刷牙時間要達3分鐘，仔細清潔每個隙縫與牙齦。 陳彥廷說，最理想的情況是每天吃完三餐就刷牙，但民眾可能因為工作關係，不便隨身帶牙刷，可視個人情況，諮詢醫師後配合漱口水或口香糖使用，但睡覺之前一定要徹底刷乾淨，以免漫漫長夜細菌在嘴巴裡愈長愈多。 民眾不只刷牙知識不正確，網路上近來也流傳使用橄欖油漱口，強調可以美白牙齒、預防牙周病，開業牙醫師林敬修則表示，這種說法毫無醫學根據，想清潔牙齒、避免牙周病最有效的方式就是好好刷牙、定期檢查，民眾別輕信偏方。 至於多久該檢查一次牙齒？陳彥廷表示，過去民眾多認為半年看一次牙，但因應每個人口腔狀況與細菌叢不同，刷牙死角也不一定，若屬於蛀牙高危險群、中重度牙周病患者，建議3個月就要看一次牙醫。