外套準備好!入夜氣溫暴跌10度 醫師4提醒三高、年長者

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入秋最強冷空氣要來了!從周一(11/8)開始,北部及東北部低溫下探16度,氣溫預計暴跌10度,加上有短暫雨,未來一周會「溜滑梯」式的降溫。而在中南部,高溫維持在28度到30度,到了晚上約20度到21度。醫師提醒,三高患者及年長者,一定要注意保暖,喝水量也要足夠。

圖/TVBS
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週日立冬,南台灣在中午的太陽還是很大,不過入夜之後,東北季風南下,接下來可要變天了,天氣冷颼颼,民眾已經開始穿上厚外套。

附近民眾:「喝杯熱水,溫水,如果真的很冷,尤其是手腳的話就會用暖暖包。」

還沒開始冷,只不過圍巾、外套、暖暖包,通通都已經準備好,也有醫師提到,26到28度的氣溫,對心血管最友善,只是每下降一度,阻塞風險就增加3%到5%。天氣一變冷,就容易刺激心臟附近的血管,引起心肌梗塞。

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醫師李青長:「所以說像是三高的患者來講的話,如果在溫度驟降的時候,建議吃完飯後不要馬上出去運動,可以間隔一個小時後,出去的時候,請特別注意到四肢跟頭頸部的保暖,戴上圍巾或是穿上保暖衣物。」

醫師提醒四個重點,不管室內外,保暖一定要做好做滿,也要固定服藥、監測血壓。別因為天氣一冷,就跑去吃麻辣鍋等重口味,喝水量一定要充足,才不會導致血液變濃稠。

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醫師李青長:「水分少的話,血液相對濃稠,對於三高的患者血液濃稠,心肌梗塞機率大,血管壁的斑塊容易剝落,造成血栓的產生。」

醫師句句叮嚀,就是因為從8日清晨,全台各地就有明顯降溫,晚上南部就會很有感,預計10日週三到週四天氣最冷,沿海空曠處可能下探12度,直到13號周六,全台才會稍稍回溫,不過未來一周「溜滑梯」式的降溫,溫差差了10度以上,民眾一定要注意保暖。

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