夜裡滑手機眼睛回不去了!名醫分享護眼撇步

Yahoo奇摩(新聞)

人手一支智慧手機,無時無刻都要滑一滑,這樣長時間的恐怖習慣會讓眼睛受傷,更提早讓視力惡化,甚至眼睛病變找上門,尤其是在暗處滑手機傷害最大,珍世明眼科診所王孟祺院長王孟祺醫生表示,在夜裡看手機,會讓瞳孔要大不大、要小不小,容易造成急性青光眼,會忽然看不到,同時合併眼睛痛、噁心、頭痛、想吐,視力會非常模糊,如果沒有立即處理,可能會造成失明。

眼睛不痛易忽略 

通常眼睛不痛就很容易被忽略,王孟祺醫生建議有以下的症狀該應及早就診。

1 高度近視突然發現飛蚊症情況變嚴重,或出現像閃電的樣子。

2 視線中心有模糊或是黑一塊,可能黃斑部出狀況。

3 視線周圍有模糊的現象,可能是青光眼的前兆,視野會開始向中心縮小,然後影響視力。

4 40歲以上族群要定期健康檢查,因為有些疾病是緩慢的退化,剛開始不會有症狀,像是青光眼,早期患者不會發現。

眼科醫生都這樣做

也是高度近視的王孟祺醫生,自己的眼睛照顧也不馬虎,分享了自身4個眼睛照護小撇步。

1 重視睡眠不熬夜,每天至少睡6~8小時。

2 不玩手遊、不追劇,且非工作會減少看螢幕的時間。

3 會特別補充含有葉黃素的保健食品。

4 外食族的飲食選擇,會特別挑選蔬菜進食。

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珍世明眼科診所王孟祺院長
珍世明眼科診所王孟祺院長

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