大暑飲食有撇步! 營養師曝「4清涼系食物」抵抗熱氣侵襲

今(23)日是大暑,也是一年中最熱的節氣,碰上近日連續幾天的高溫,很容易讓人心浮氣燥,有營養師特別傳授大暑期間的養生飲食,像是綠豆就是一個消暑良伴,其他像是冬瓜、薏米、蓮子都屬「清涼系食物」,能抵抗熱氣侵襲。