大熱天免保溼？ 夏天保養3大迷思你中了嗎

大熱天肌膚不怕乾癢，不用保溼？當心夏天錯誤的保養迷思害苦自己。國內皮膚科醫師觀察，只要4、5月天氣開始回暖，門診人數也隨之增加，尤其女性常見前胸、後背、手臂、臀部邊緣的紅色小丘疹和紅斑，正是忽略保溼，皮脂膜被破壞後，進而引發的「類過敏」危機。

開業皮膚科醫師莊詠婷指出，這陣子天氣冷熱變化大，以門診為例，病患人數即比平時爆增1至2成，且因為四肢皮膚起紅疹、紅斑等過敏症狀的人數，比平常多近2成。

皮膚科醫師整理國人夏天3大錯誤保養迷思，包括覺得「擦保溼產品太黏膩，不想保溼」、「待冷氣房最乾爽」以及「徹底清潔才清爽」，夏天保養只重美白、防曬，或長時間待在冷氣房，以為流汗量大就用強力去油的產品洗澡，皆是造成夏天肌膚保溼不足的常見原因。

莊詠婷說，很多人誤以為氣溫高、潮溼，皮脂腺分泌旺盛，就不需要保溼，卻不知道當肌膚缺少水分時，皮脂膜屏障功能受損，容易引發毛囊阻塞或發炎反應，且發癢後如果嚴重搔抓，一旦破皮，還可能造成細菌入侵，感染後更可能出現長期發炎或色素沉澱。

莊詠婷提醒，要避免夏天肌膚紅疹、發癢，日常生活應搭配兼具保溼與抗發炎效果的產品，強化肌膚自然防禦力，才能有效降低乾癢症狀反覆發生的機會。

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