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天冷別急著起床! 拉筋、添衣物保暖防猝死|#鏡新聞

不只戶外運動要小心,連在被窩裡也是。因為要是一大早,從溫暖的被窩中爬出來的時候,瞬間接觸到超冷的空氣,這劇烈的溫差變化是可能會害命的!尤其三高、心血管疾病患者,更要當心! 所以醫師建議,醒來後可以先動一動再起身,或是下床前,先在床上、甚至被窩裡穿好外套,減少溫度落差。 (「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。) 鏡新聞APP iOS👉https://reurl.cc/kqyqML 鏡新聞APP Android👉https://reurl.cc/Ay2y63