天冷泡湯 5大注意事項

【記者簡麗春/基隆報導】
台灣新生報

冬天冷熱溫差大,遇到冷氣團來襲,驟降的低溫就會讓血管緊縮、血液循環不良,特別容易造成心血管疾病爆發、或誘發呼吸道的疾病。天氣寒冷,民眾喜歡外出泡湯,基隆市七堵區衛生所范成鎧主任提醒心血管疾病病患及老年長輩,泡湯時,應謹慎並特別注意一些事項。

七堵區衛生所范成鎧主任指出特別要注意的事項如下:1.天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。2.泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。3.有心血管等慢性疾病,泡湯時,最好有親人陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。4.糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者,在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大,將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。5.若剛喝過酒,或吃過麻油雞羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外。

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