天冷溫驟降銀髮族高風險 中醫師教保暖撇步

天氣冷颼颼,早晚溫差大,更容易增加急性腦血管中風,和心肌梗塞的風險,尤其銀髮族更要注意,光是今天(8日)凌晨到上午,雙北、宜蘭就傳出9件OHCA案件,都是超過80歲的老人家,中醫師就建議冬天頭部、腹部和下肢一定要注意保暖,暖暖包也別抓在手上一直搓,放在肚子或後腰部分,全身就暖了!

寒流發威,街上民眾全身包緊緊就怕著涼,其實早晚溫差大,也容易增加急性腦血管中風,以及心肌梗塞的風險!1月8日凌晨到早上8點,北市就有4件OHCA急救,新北有3件,宜蘭則有4人送醫、2名OHCA,都超過80歲的長者,台大醫院急診部主治醫師蔡旼珊說,「中風的病人其實表現有非常多種,但是主要的症狀,就是明顯的眼歪嘴斜,或者是他的手腳有一邊,沒有力氣,跟之前比明顯沒有力氣。」

為了保暖不少人會用暖暖包,但這個「修但幾咧」別再搓了,因為不斷搓揉,反而會讓鐵粉受熱不均,越搓越不暖,其實只要搖3到5下就會發熱,放在肚臍下三指的丹田或背後腰部,不必抓手上就能全身暖呼呼,中醫師也強調,天氣冷3個部位一定要做好保暖。

聯合醫院中醫師廖麗蘭表示,「因為頭部的保暖的話,可以讓血管不要那麼的緊縮,避免有一些中風的危險,那我們腹部中醫來講是我們一個,丹田的部位還有腎上腺素分泌的部位,所以在一個腹部的保暖,可以促進我們的血液循環,那下肢的保暖,下肢如果夠暖和的話,心臟的負擔就不會太大。」

醫師廖麗蘭說,「這邊如果我們這樣,手靠近的話有鼓起來,這個地方就是我們的合谷穴。」,可以自己按壓合谷穴和頭部的百會穴,天冷時促進血液循環,廖麗蘭還說,「桂枝就可以把我們陽氣,帶到末梢。」,或是上班族也能沖泡中藥材,熱熱喝保暖養生,要是出現呼吸喘、胸口悶、心臟亂跳等症狀,可得盡速就醫。

(民視新聞/林秀宜、、嚴文謙 台北報導)

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