天天洗頭還是油爆?冬季頭皮養護4對策 頭油、頭臭、乾癢都有解

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Collage_Fotorweg3
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氣溫驟降,越來越冷的天氣吹的人發抖,為了保持身體溫度,血液循環會變慢,也影響了頭皮代謝速度,加上乾燥等因素,頭皮容易出現發癢、敏感、出油等問題,甚至還有頭皮很油,但頭髮卻很乾的困擾,不僅乾澀打結還起頭皮屑,嚴重甚至導致落髮,頭皮養護專家特別整理了4招養護秘訣,讓大家輕鬆保有健康澎鬆秀髮!

1.頭皮出油和生活作息有關

除了天氣、遺傳因素,頭皮容易出油還與生活作息、飲食、壓力有關,經常熬夜會加重頭皮出油、脫屑的情況,應該適當休息及減緩工作壓力,洗頭時可搭配按摩放鬆心情。


而很多人到冬天喜歡吃麻辣鍋、燒肉,或是油炸食物,這些過度刺激的食物容易讓交感神經興奮,使體內發炎,頭皮和肌膚都容易出油,導致油水失衡。建議大家冬天可以補充維生素C、海帶、黑豆、芝麻等養髮食物,飲食均衡能讓頭髮長得更好。

2.根據頭皮狀況選擇適合產品

為了保持頭髮乾爽,一覺得頭皮油就狂洗頭,每天都使用去油與清潔力特別強的洗髮精,容易油水不平衡、刺激頭皮肌膚,使得頭皮的油脂分泌不足,反而會分泌更多的油脂來保護頭皮,就算每天洗頭,還是油的嚇人。

▲花王 植萃弱酸頭皮調理系列 750ml NT$179。(圖/花王官網)
▲花王 植萃弱酸頭皮調理系列 750ml NT$179。(圖/花王官網)

冬天如果有頭皮乾燥問題,可選擇保濕型洗髮精,針對冬季掉髮問題養髮,則可選擇養護型洗髮精,像是含有高濃度人蔘精華及咖啡因成分,能促進頭皮血液循環,若想針對頭皮抗老化,含有人蔘及黃芩精華成分的產品能養護頭皮。

▲呂 滋養韌髮髮根強化洗髮精油性頭皮適用 NT$389。(圖/呂 )
▲呂 滋養韌髮髮根強化洗髮精油性頭皮適用 NT$389。(圖/呂 )
▲uka 頭皮淨化液 200ml NT$980 。(圖/uka)
▲uka 頭皮淨化液 200ml NT$980 。(圖/uka)

3.避免用過熱的水洗頭

冬天天氣冷,是不是常常忍不住使用熱水洗頭呢? 過熱的水容易傷害頭皮,使頭髮容易脫落,用溫水才是養護頭髮最正確的方式!擁有一頭烏黑長髮的朴信惠也曾提到,她在冬天時也堅持使用溫水洗髮,並用冷風吹髮,但要把頭皮完全吹乾,潮濕的頭皮容易使皮屑芽孢菌遽增,會有發癢、頭皮屑情形,保持乾燥可避免頭皮受到傷害喔!

▲Dyson Supersonic 吹風機 節日特別版 配專用底座 全配組 NT$17,600。(圖/Dyson)
▲Dyson Supersonic 吹風機 節日特別版 配專用底座 全配組 NT$17,600。(圖/Dyson)

4.定期進行居家頭皮養護

如果天天洗頭,頭皮卻越來越油,這時定期為頭皮去角質有助改善頭皮出油的問題,可以深層清潔阻塞頭皮毛孔的深層油垢、空污粒子和化學性造型品,最後也別忘使用頭皮精華液按摩頭皮,增加血液循環,強韌髮根!

▲艾瑪絲 5α捷利爾頭皮淨化液 NT$380、CC&玫瑰強健豐盈洗髮精 NT$522。(圖/艾瑪絲)
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▲Christophe Robin 海藻強韌髮泥 250ml NT$1,680。(圖/Christophe Robin)
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新聞來源為「姊妹淘」

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