Yahoo奇摩新聞 天氣變冷一直想尿尿？ 頻尿禍首竟有「賴被窩、吃火鍋」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
每當天氣變冷時，就老是頻尿、需要跑廁所？國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛表示，門診中類似的狀況很常見，不只攝護腺肥大的病人，很多是有膀胱過動或是敏感的病人，每到冬天或天氣變冷時，不論年紀，不少人都會因此膀胱變得更敏感，嚴重時，導致出現一直跑廁所的現象，可是一旦天氣變熱，這些症狀都會不藥而癒。
頻尿叫人困擾！國內泌尿科門診就有人抱怨，白天如果剛好在工作或會議中，這些狀況會造成困擾甚至中斷工作或會議；晚上更慘，更會導致睡眠不足，造成隔天沒精神，甚至有老年人因夜間上廁所次數增加，不小心跌倒造成骨折或腦出血等。
怎樣才叫頻尿？蔡樹衛說，根據醫學上的定義，起床後到睡覺前小便次數超過8次、夜間睡覺時次數超過2次，就可定義為頻尿。而造成頻尿常見的原因則有：尿量較多、尿液無法完全排乾淨（殘尿多）、每次排尿少，背後可能有藥物副作用、攝護腺肥大、中樞神經系統障礙、膀胱過動症等眾多因素。
其它疾病也會導致夜間頻尿，包括：呼吸中止症、抗利尿激素減少、睡眠障礙、心臟衰竭等。
蔡樹衛解釋，至於天氣冷會導致頻尿次數增加，往往是因為天氣變冷流汗量變少，排出大多藉由小便排出，因此造成上廁所的次數也變多；另外，天氣變冷會使肢端血管收縮，導致血多回流至軀幹，導致流回腎臟血液量也增加；且天氣變冷有時水喝得較少，會造成尿液濃度變高，會增加對膀胱黏膜的刺激性，容易使逼尿肌變敏感，造成頻尿現象。
要注意的是，蔡樹衛說，天氣變冷時，民眾容易賴在被窩裡憋尿而延遲上廁所的時間，會引發尿路感染，造成頻尿。甚至大家常吃火鍋，會增加高湯以及高鹽分的攝取增加，鹽分會讓水分滯留在血液中，導致下肢水腫，停留在體內，等到晚上平躺時，血液開始回流回心臟及腎臟，開始製造尿液，因而造成夜間排尿次數增加。
蔡樹衛強調，只要找出導致頻尿的原因，並好好控制造成原因的疾病，適時的抗膽鹼藥物與β-3腎上腺素受體作用劑的使用，會有不錯的效果。因夜間排尿次數頻繁而困擾的人，建議晚餐後，盡量不要喝太多水，甚至水分含量高的水果，減少茶、咖啡的攝取，以免咖啡因的利尿作用讓上廁所次數增加。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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