天熱、喝水少 會熱衰竭

近日高雄一名五歲男童,隨家人前往澎湖七美島旅遊,在烈日下等船班時,疑似天氣太熱,加上水喝太少發生熱衰竭,先送往七美衛生所搶救,昏迷指數三,隨即由海巡出動巡防艇,送到三總澎湖分院救治,傍晚宣告不治死亡。 最近氣溫不斷飆升,民眾到戶外活動,如果突然感到暈眩、頭痛、全身無力,趕緊到樹蔭下休息、補充水分後症狀可緩解。 基隆衛生局指出,很多公司的空調溫度調得很低,上班族中午外出吃飯,一進公司忽然覺得涼爽又大口喝冰涼飲料,很容易導致熱衰竭發生,臨床上稱為「冷氣症候群」,再加水分補充不足,倘若輕忽或處置不當,由熱衰竭發展成熱中暑是有可能的。 暖暖區衛生所主任吳美慧指出,預防中暑步驟包括躲太陽:選擇早晨或傍晚時間進行戶外活動,並適時在陰涼處休,盡量避免於上午十時至下午二時外出活動;補水份:隨身攜帶白開水,隨時補充水分,不要覺得渴了才喝水,最好每小時就喝二-四杯(一杯約二四○cc);避免喝含有酒精或含糖飲料,減少體液流失;避免喝太冰的飲料或水,降低胃痛的發生;勤防曬:外出前三十分鐘先擦防曬乳液,穿著輕便、透氣、淺色、寬鬆的衣服,在戶外應撐陽傘或戴遮陽帽子及太陽眼鏡;要通風:選擇通風或有風扇、空調地方;切勿將嬰兒、兒童、寵物獨自留在汽車內。 吳美慧提醒民眾,發生疑似中暑症狀,記得五步驟:蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫,降低傷害。