太陽眼鏡挑錯更傷眼!食藥署:這顏色別選

早安健康編輯部
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【早安健康編輯部】保護眼睛是現代人必備保健課之一,眼睛長期曝露在過量紫外線下,容易提高罹患白內障、黃斑部病變等機率。但是,若挑到不適合的太陽眼鏡,可能讓眼睛更容易受紫外線傷害,反而陷入危險深淵。食藥署公布的《藥物食品安全週報》,提醒挑選太陽眼鏡的重要原則,真正發揮保護作用。
本文摘自食藥署網站/ 原文出處

陽光熱情又刺眼,往往需要一副太陽眼鏡遮陽、抗紫外線,不過很多人挑墨鏡時只注意款式,或者貪圖方便就近向路邊攤販購買來路不明的商品,但是太陽眼鏡的好壞攸關眼睛健康,正確挑選,才能有效保護靈魂之窗!

鏡片顏色不是愈深愈好,抗紫外線功能才是重點!


戴上太陽眼鏡後,由於光線變暗,瞳孔會放大,假如鏡片防紫外線功能不足,反而讓更多紫外線進入眼睛,對眼睛的傷害比不戴太陽眼鏡還要大。

紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型,UVA波長最長,約400〜320奈米(nm);UVB波長次之,約320〜280nm;UVC波長最短,約280-100nm;因此,挑選標示「抗UV400」的鏡片,才能阻擋波長範圍約400nm以內紫外線,達到保護眼睛的效果。

如果民眾仍不放心,部分太陽眼鏡還會提供防紫外線證明,標示所過濾的波長及過濾率,選擇這類附證明的產品,比較有保障。

購買無度數的太陽眼鏡,可以認明經濟部標準檢驗局合格標章;有度數的鏡片則是屬於第一級醫療器材,一般攤販不可販售,民眾必須到合格眼鏡行,或是領有藥商許可執照的銷售據點才能購買。眼鏡行通常都有測試紫外線的儀器,民眾不妨請店員協助確認鏡片的抗紫外線功能。

太陽眼鏡,紫外線,防曬,視力
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除了抗UV,太陽眼鏡還需要具備什麼條件?


近來太陽眼鏡儼然成為夏日必備時尚配件,鏡片顏色愈來愈繽紛,但是臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師王孟祺指出,藍色鏡片會讓能量較高的藍色可見光進入眼睛,是最不推薦的顏色。

根據美國眼科醫學會資料,鏡片顏色其實與紫外線防護效果無關,不過灰色、墨綠色或棕色鏡片比較能維持景物真實色彩;王孟祺則表示,橘黃色鏡片可以增加色彩對比度,即使劇烈運動,仍能保持視線銳利清晰,適合運動時使用。

想要挑選品質比較好的鏡片,美國眼科醫學會建議,可以遮住一隻眼睛,然後拿起眼鏡觀看方形的地磚或門框,從左到右、從上到下緩緩地移動,假如該呈現直線的地方卻扭曲、變形,就不要購買。此外,鏡片表面如果弧度不均勻、凹凸不平,也容易讓眼睛疲累、影響視力。

為了避免陽光從臉側縫隙照射眼睛,建議選擇鏡片大一點的太陽眼鏡,最好能夠包覆到眼睛側邊、貼合臉型。

簡而言之,太陽眼鏡並非鏡片顏色愈黑、價格愈貴,功效就愈好,只要把握以上原則,仍然能選到價格合理、安全又有效的產品。

想要延長太陽眼鏡使用壽命,記得不要放在高溫照射下的汽機車裡,因為環境溫度若是超過60°C,容易破壞鏡片鍍膜,或讓塑膠材質變形,可能影響鏡片防護效果!

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