【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】充足的睡眠很重要，但睡眠不足影響的可能不僅僅是你的身體，還可能影響心理健康。《The Lancet Psychiatry》日前刊登英國牛津大學(University of Oxford)的最新發表，研究團隊發現，設計用來治療失眠(insomnia)的療法，亦有機會減低患者的偏執(paranoia )與幻覺(hallucinations)症狀，並改善患者的憂鬱及焦慮症狀。
研究中作者招募超過3,700位受試者進行實驗，實驗結果顯示，與控制組的受試者相比，參與一項特別設計用來治療失眠的認知行為療法(ognitive behavioural therapy, CBT)課程的受試組別，其平均失眠情況獲得改善，而一些與心理健康有關的症狀亦獲得緩解，包括偏執及幻覺程度降低，以及較為緩解的憂鬱及焦慮情形。
研究刊登在《The Lancet Psychiatry》的網頁
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記者蔡維歆／台北報導 資深藝人高玉珊笑說為了要上這個節目，很認真收看還戴起老花眼鏡認真答題，超萌反應笑翻全場；不僅如此，沒搶到答題機會還會跟大家喊話：「你們手不要這麼
花蓮0423大地震，爆發規模6.0、6.3強震，到今日還一直震。沒想到，因受到地震影響，台灣竟然會移動！中央氣象署2年前貼出「台灣9年移動」對比圖，遭網友震驚直喊，「離大陸越來越遠了。」對此，氣象署給答案！
由劉寶傑主持的政論節目《關鍵時刻》，近日在探討台灣的地震話題時，其中一段內容引述日本東京大學地震研究所名譽教授笠原順三的觀點，沒想到出現在畫面上的照片，竟誤用到日本知名諧星有吉弘行的照片，引發熱烈討論。
黃子佼去年深陷MeToo風波，近期在偵查過程中被檢方發現持有7部未成年的不雅片，引起外界撻伐，事後妻子孟耿如在臉書發聲，但因遭到網友留言灌爆緊急關閉臉書，而黃子佼也將臉書轉為私人；如今有傳言黃子佼以1億安家費，希望孟耿如3年內不要離婚。
小S（徐熙娣）和派翠克搭檔主持《小姐不熙娣》，播出主題時常引起話題。節目近日在網路上曝光一段幕後花絮，影片中小S在聽完搭檔派翠克的問題後，突然難過掩面，拿起衛生紙頻頻擦淚，場面瞬間凝結，讓派翠克驚慌不已，製作人B2看到派翠克被嚇壞，後來才告訴他其實是被惡整，小S這才笑了出來，演技爆棚。
生活中心／施郁韻報導 花蓮縣外海今（23）日凌晨2時26分、2時32分接連發生芮氏規模6.0及6.3地震，花蓮富凱大飯店、統帥大樓驚傳傾斜倒塌，整個晚上餘震超過90次
「喜劇天王」周星馳（星爺）出道多年，拍攝、執導過數十部電影，創造許多經典，叱吒影壇數十年，不少大咖都曾參演過他的作品，更捧紅一大票「星女郎」，包含張雨綺、朱茵、徐嬌等，這些女星後來也憑藉各自的本事在演藝圈闖出名號，不過其中一位女星被冠上「最醜星女郎」，跑了10年龍套卻始終紅不起來。對此，星爺曾坦言「對她感到內疚。」
[周刊王CTWANT] 花蓮縣自昨（22日）傍晚5時8分起，又開始連續出現403強震的餘震，且幾乎都是極淺層地震，餘震20天至今已突破1100起，其中凌晨2時26分、2時32分，接連發生芮氏規模6.0及6.3強震，導致原本因403強震已被判定為危樓的花蓮統帥大樓、富凱大飯店，均發生嚴重傾斜。對此，中央大學...
生活中心／吳泊萱報導 0403花蓮地震至今餘震不斷，根據氣象署資料，自0403花蓮7.2強震以來，截至今(23)早8時已有逾1100起地震。尤其今日凌晨2點26分
[周刊王CTWANT] 據了解，女童與爸媽住在高雄市區豪宅大樓，平常都會自己走路上學。昨日一早女童並無異狀，按照平時的上學時間、背著書包出門，父母也不疑有他。但女童出門後並未照平常習慣、下樓前往學校，而是搭乘電梯到頂樓，從陽台直接墜落至1樓，當場身亡。管理員聽聞巨響，發現有人墜樓...
[周刊王CTWANT] 據《鏡報》報導，一家8口上周五晚上前往斯萬西（Swansea）一間義大利餐廳，點了昂貴的牛排、15瓶汽水、雙份甜點等，帳單費用總共329英鎊。後來女子試圖用簽帳金融卡付款，但2次都被拒絕，因此她告訴店員要出去拿別張卡，兒子會在店內等待。然而，男童隨後接到電話，接著便用...
[NOWnews今日新聞]花蓮於4月3日發生芮氏規模7.2地震後，緊接而來大量餘震，原在上週頻率才稍降低，但本周再度爆發，自22日傍晚開始至今(23)日中午發生超過200次餘震，且在半夜規模最大來到6...
國民黨徐巧芯捲入大姑夫婦詐欺疑雲、精品風波，更與名嘴溫朗東槓上，指控他「裝瘋逃兵」，並加碼向國防部檢舉。對此，國防部長邱國正今（24）日回應，「如果有逃兵、有案子出來，就按照申訴管道去查，沒有預設立場，也沒有任何意見。」
話題台劇《不夠善良的我們》，由林依晨、許瑋甯、賀軍翔與柯震東主演，4人近日接受MyVideo專訪，除了先前許瑋甯一刀剪成男孩系短髮，林依晨與賀軍翔的髮型居然也暗藏寓意。林依晨透露她為角色「簡慶芬」私下找的參考造型，就是剪刀將髮尾平整剪齊的犀利短髮，這髮型也幫助她進入角色狀態，「（髮型）代表她對另一半感情想要追根究柢，讓她個性變得很鋒利，就像她在質問老公時看他的眼神，跟兩把刀一樣。」賀軍翔則是為戲首度嘗試灰白平頭，「步入家庭跟婚姻之後，（髮型）帶出了滄桑與內心很多心事的感覺，這個挑戰反差滿大的。」
訂閱數破1千萬的奇軒日前與王少偉、熊熊、奎丁、展榮和展瑞上緯來戲劇台《甄心分享小琳鐺》，分享經營YouTube的心得。王少偉說在疫情期間很多藝人都開了頻道，公司要他也開頻道，剛好他買了露營車，就決定拍片記錄露營生活，頻道取名「隔壁老王」，一人包辦拍和剪輯，經營多年粉絲數不高，他說最高一支影片觀看數23萬，曾拿過300元美金，但其他影片拿過3元美金（約97台幣），讓主持人沈玉琳打趣說：「還不夠油錢呢！」
[NOWnews今日新聞]國內37名死囚主張死刑違憲，向司法院憲法法庭聲請釋憲；死刑憲法辯論於23日登場，大法官7月將作死刑是否違憲的宣告。對此，前立委郭正亮認為，按照準總統賴清德的性子，不可能讓這種...
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今年轉戰中職味全龍隊，成為「小龍女」的啦啦隊女神林襄，日前有網友質疑她是否轉隊後人氣下滑？林襄回應，「鑽石到哪都會發光啦，欣賞我們的人還是會欣賞我們」。另一方面，昨（22）日有網友在論壇發文指出，常有人批評林襄「假掰女、塑膠」等，好奇「為什麼好多女孩討厭林襄」？貼文引發討論。
花蓮縣23日凌晨發生至少40起地震，其中規模6以上地震就有2起，規模5以上地震也有10餘起，花蓮縣長徐榛蔚趕赴現場勘災後，隨即宣布花蓮縣23日停止上班上課。
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