失眠、過敏聚集在這縣市 關鍵原因揭祕

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你是哪裡人?來看看鄉親們為自己的免疫力打幾分。在2019健康大賞的調查中,特別針對不同地區民眾進行免疫力分析,結果發現,網友平均自評免疫力給出62.3分,宜蘭縣65.4分平均分數最高,其中自評有80分以上的有佔3成2,居全台之冠,相對僅有少數10%打出40分以下的低分。免疫力自評吊車尾的城市為雲林縣,平均分數不及格,僅有59.3分。

而人數最多的北部地區,台北市63.5分的分數高過於新北市,有3成的民眾覺得自己的免疫力有80分以上;新北市平均分數為61分,低空飛過及格線,僅有2成6的民眾給80分的高分,有1成5的新北市民甚至覺得自己的免疫力只有40分以下。

新北市最易犯過敏 壞習慣多

從疾病的好發率來看城市間的差別,北部地區的前兩名,以「腸胃失調(37%)」及「過敏(37%)」好發率最高,其中新北市的過敏症頭最明顯,居所有縣市之冠,有4成的比例都飽受過敏困擾。

過敏和生活習慣好壞息息相關,新北市在生活壞習慣前5名的比例都高過於所有縣市,包含不喜歡運動(45%)、經常外食(41%)、睡太少(32%)、經常感到焦慮(28%)和不懂紓壓(25%)等都是引發過敏的潛在因子。

北比南易失眠成慢性疲勞 3成睡不到6小時

再者,從北部地區的生活型態中可以發現,生活上有不少跟「睡眠」相關的壞習慣都高於中、南部的民眾,包含經常睡不到6小時(31%),比例甚至高於平均標準,同時還有經常日夜顛倒(21%)、失眠(20%),在睡眠品質受影響的情況底下,因此很容易產生慢性疲勞症候群(36%),老是睡不好,失眠就成為都會區的文明病,讓慢性疲勞症候群(36%)成為北部好發疾病的第3名。

而第4~10名依序為皮膚炎(27%)、每年至少感冒3次(22%)、經常性頭痛(19%)、慢性病史(14%)、蕁麻疹(11%)、泌尿系統發炎、口角炎、汗皰疹(10%)等,在北部地區看到的疾病別,其實不難發現都是和免疫力失調有關的疾病。

嘉義市腸胃最容易出狀況

在中、南部最常出現的疾病前5名皆相同,第1名為腸胃失調(中40%、南36%),其中嘉義市最盛行(43%)居全台之冠,南投縣次之(42%),第2~4名依序為慢性疲勞症候群(中38%、南35%)、過敏(中37%、南33%)、皮膚炎(中25%、24%),第5名經常感冒(中24%、南20%),以基隆市(28%)比例最高,嘉義縣(27%)次之。

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