女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能

受封最美三鐵女主持人的段慧琳,最近剛接下東引軍事越野障礙賽代言人,即將挑戰身體極限,但其實日前她也難敵疫情,坦言確診康復後體力大不如前,近來努力靠飲食和加強鍛鍊,希望盡快恢復體能巔峰。

露出甜美自信笑容,外景女鐵人段慧琳,拍攝廣告,一身運動裝扮展現健美身材,好體態代言接不完!外景女鐵人段慧琳說,「其實太久沒比賽了,也是蠻緊張的。」被調侃是「會生孩子的男人」,不論豔陽下騎鐵馬,或馬拉松穿越重重難關,都變成生活日常。

女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能
女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能

段慧琳日前更接下,東引軍事越野障礙賽的代言人,將挑戰身體極限,不過她也敵不過疫情,確診康復,直呼體力差好多!外景女鐵人段慧琳說,「我剛剛講什麼,後遺症叫腦霧,很容易累,去運動的時候比如騎單車,強度還沒有拉很高,就開始喘了。」

變得健忘,運動也比之前更容易累,但主持外景或代言,得時常上山下海,想趕緊重回體力巔峰,少不了魔鬼訓練!外景女鐵人段慧琳說,「就請教練盡量的幫我做一些,魔鬼訓練跟菜單,然後又搭配飲食上,更提升更注意,把澱粉量稍微降低一點點。」

女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能
女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能

直接請教練幫忙,訓練身體穩定度,臉書上也時常分享鍛鍊過程,加上健康飲食,慢慢找回身體穩定度,已經是媽媽的段慧琳,兼顧家庭事業還能持續逆齡,她也分享保養經驗。外景女鐵人段慧琳說,「其實我們的肌肉,也應該要逆齡,很重要的就是運動要持續,同時在蛋白的攝取上面,也要挑選優質的。」

段慧琳也說,「 之前為了補充蛋白質做了很多嘗試,像是乳清蛋白,但可能因為添加物很多,我使用後都會反胃,只能用雞胸肉等等來做補充,最近很開心除了代言喜歡的賽事外,也因為代言找到適合我的豌豆蛋白粉,O’Hub 娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉100%無添加,又很好喝,補充之餘也有享受美食的感受,我帶去給我的車友們喝,大家也都非常喜歡要我開團購,在強度比較高的訓練後使用,隔天早上都會覺得得到比較好的修復,幫助我找回我的肌力。」

女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能
女鐵人段慧琳確診康復 靠魔鬼訓練恢復體能

健檢時,更多關注自己的身體年齡,別讓肌耐力流失,段慧琳不只是外景女鐵人,維持體力,保持正向心情,更是名副其實的生活鐵人。

(民視新聞/林秀宜、蔡承佑、葉純豪、施博瀚 台北報導)

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