如果他連時間都不願意花在你身上，還談什麼愛？

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹

我們在談是否愛一個人/對一件事是否重視時，有很多的標準。比如是否願意花錢在他身上、是否願意花心思在他身上、是否願意花時間在他身上。

年紀越大，越覺得是否願意花時間，才是無比珍貴的標準。

我是在參加職業生涯規劃課程時，畫人生圓形圖時發現自己每週花在兒子身上的時間，平均多達四十個小時。兒子是我人生非常重要的組成部分，之前一直沒有什麼證據可以證明這件事。當我發現原來投入在兒子身上的時間有那麼多時，我很開心。

以至於這件事重複多次出現在我的文章當中，並且多次成為朋友關注的焦點。甚至是引發了大家的計算熱情：一周四十小時，每天豈不是要五個多小時！

四十個小時是這樣分配的：週末大致有二十多個小時以上的時間，平時每天平均兩個多小時，合計四十個小時。

這個是兒子四歲時我陪他的時間，在他一歲三歲的那段時間，我整個人生的重心都在他身上：每天五點下班，週末全天候陪伴。

作為一個媽媽，我清醒地意識到，在他越小時，我越是願意花時間陪伴他，對他一生的影響會越大。沒有什麼比父母高品質陪伴寶寶更能體會你對他的愛。

親人是我們人生很重要的組成部分，我們很常以工作太忙為理由而疏遠了這部分的關係。當親密關係發生問題時，只要你仔細想想，大抵是陪伴的時間不夠。

當老師引導我畫下未來的人生圓形圖時間分配時，在兒子身上的時間，我依然寫下四十個小時。寫到工作上時間的分配時，我猶豫了：我真的還想每週花四十個小時以上的時間在工作上嗎？

那個時候，是我第一次產生了要辭職成為獨立創業者的念頭：我花了時間最多的事情，居然是性價比最低的部分。

我們是否常常如此？意識不到自己的時間是否做了不合理的分配、不知道原來時間才是最為稀缺的資源、常常把時間花在一些無效的事情上……

當你無法判斷時間的分配是否合理時，把花在這件事情上的時間和產生的價值進行統計，算出單位時間價值，常常會有醍醐灌頂的感覺。

這個時候，讓資料說話是最好的選擇標準。只是這個價值，除了可衡量的價錢本身，還需要加上附加的價值。而這個附加的價值，可以有很多的方向，比如有沒有更好的備案可做選擇、能否有成長的空間？

請問問你自己，你愛你自己嗎？

大部分的人或者從來沒有想過這個問題，或者意識到了這個問題，卻常常不願意花時間在自己身上。即使花了時間在自己身上，卻是花在了並無多大價值的，像情緒低落、滑手機上。

我是這樣愛自己：

花時間探索自己的興趣愛好。

愛惜自己的皮囊，在自己的能力範圍內讓自己更健康，看起來更美。

讀一些能充實自己大腦的書。

開懷大笑而非整日憂心忡忡。

與自己喜歡的人在一起，而不是死死抓著無法挽回的感情。

清空自己，通過寫作、分享、流汗的形式……

愛自己也很簡單，給自己時間，並把這些時間花在真正能讓自己變得更好的事情上。時間總是有限，我們沒有辦法保證時刻陪伴誰或者做某一件事，

但求所做的事，在大多數的情況下符合自己的成長價值觀。

本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版

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