婦更年期 被當空巢憂鬱

記者葉進耀／台南報導
50歲的王姓婦人常因為燥熱、失眠、月經不規則而與家人吵架，情緒不穩，家人都以為因為大女兒出嫁、小兒子外地就學，應該是「空巢期」導致，事後卻發現她常躲在無人處大哭，甚至一整天都提不起勁做任何事，經求診才發現是更年期作祟。
成大醫院婦產部醫師梁玉玲表示，更年期是指婦女由有生育能力進入不能生育的一段過渡時期，是女性生命發展的自然階段。卵巢從定期的排卵轉變為不定期的排卵，而卵巢分泌的性荷爾蒙（雌激素、黃體素、雄激素）亦開始逐漸減少，也因為體內女性荷爾蒙的減少，有些女性會出現一些不適的現象，如熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、陰道萎縮、憂鬱等，這些稱為更年期的症狀。
梁玉玲說，很多人誤以為更年期就是停經，但事實不然，而是「更年期在先，停經在後」，生理性停經大約發生在 45-55歲左右，但若在此之前接受兩側卵巢或子宮切除，月經立即停止，稱為手術性停經。一般而言，在停經前的 2、 3年月經就會開始不規則，而從最後一次月經算起， 1年以上不再有月經，即可稱為停經。
她指出，更年期一般症狀有：熱潮紅（ 10-15%）、盜汗、心悸、失眠、食慾不振，通常有 18%的更年期婦女沒有症狀或 1年內症狀消失， 56%的人症狀會持續 1-5年，更有 26%的人症狀可持續 5年以上。改善更年症狀，不一定要採用女性荷爾蒙療法，可先從改變生活型態做起，例如增加鈣質攝取（牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜），如有需要，可再依醫師指示服用鈣片。另外，適度的戶外運動與日曬，及參加團體拓展人際關係，皆可改善。