季節交替時更要警覺!心臟衰竭比癌症更致命,胸痛以外三個徵兆不可錯放

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【洪辰竺報導】氣溫一變化,就開始覺得好累、好喘又水腫?若身體有以上狀況,就要小心可能是心臟衰竭!台大醫院雲林分院院長黃瑞仁曾受訪表示,多達9成的患者在早期都未警覺到心臟衰竭的問題,以致錯失黃金治療期。其實,心臟衰竭在1年內的死亡率高於國人常見癌症,5年內的死亡率更是高達50%!若出現累、腫、喘3狀況,就須儘速就醫。

根據WHO報告,光是在亞洲,就有900萬人罹患心臟衰竭,不過在台灣,國人對心臟衰竭認知度低,甚至有超過5成的患者,直到初次急診送醫,才知道自己患有心臟衰竭。

心臟衰竭初期的症狀是「累」,心臟無力將血液正常運往全身

什麼是心臟衰竭?心臟就像是身體的「馬達幫浦」,負責將血液送至全身器官,而心臟衰竭,就像是「馬達」功能下降,導致沒有足夠的血液運往全身組織及器官,造成組織缺氧,因此會容易感到疲倦。

此外,常見的心臟衰竭症狀,還包括心搏過速、水腫、夜晚有頻尿現象等,且由於腦部血流不足,可能會使腦部功能受到抑制,因而伴隨焦慮不安、記憶受損等症狀發生。

為什麼秋冬之際容易心臟衰竭?醫:氣溫劇變、飲食都有關

新竹馬偕紀念醫院心臟科林柏霖醫師曾受訪表示,由於冬天天氣冷,會造成血管收縮,導致心肌梗塞風險上升,而心肌梗塞又是心臟衰竭最常見的原因。

此外,除了氣溫的因素,飲食也是造成心臟衰竭惡化的因子,許多人會在冬天吃火鍋、薑母鴨或羊肉爐等偏油、偏鹹的食物暖和身體,但對患有心臟衰竭的人來說,多喝幾碗湯,就可能使心臟衰竭情況惡化。

遠離心臟衰竭,從減鹽、限水、遠離刺激性食物及菸害做起

想要遠離心臟衰竭上身,或是避免心臟衰竭再惡化,在日常中我們可以怎麼做?根據三軍總醫院的衛教資料指出,飲食部分,應限制鹽份攝取量,每日約2-3克,且要避免醬菜、滷味、醬油、香腸及火腿等高鹽及醃製類食品;至於水份的攝取,也和一般建議大眾喝體重30倍的毫升數有異,建議心臟衰竭的患者每天喝1000-1500毫升的水量即可。此外,也要避免攝取高水份的水果類,以免過多水份流滯體內,造成心臟更大的負擔。

除了每天水量有限制之外,也要避免刺激性的食物,如咖啡、酒類、茶、辣椒及韭菜等,以免心搏過速,造成心臟循環負擔;最後,應該每日測量體重,若發現一週內體重增加2-3公斤,且腳踝合併有水腫現象,就應該要立即就醫。

另外,日常保健部分,則建議維持理想體重,每日進行和緩的運動,如散步、至復健科門診進行心臟復健等,慢慢增加運動量以增強心臟的功能;再者,由於香菸中的尼古丁會使血管收縮、心跳加快,增加心肌耗氧量,因此遠離菸害也是改善心臟衰竭需要注意的重點。

參考資料:

  1. 心臟衰竭衛教資訊網

  2. 三軍總醫院護理部衛教資料

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原文引自:秋冬好發心臟衰竭比癌症更致命!但最明顯的3種症狀都與胸痛無關

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