孩子愛耍賴、發脾氣?小心是缺乏運動惹禍!孩子四體不勤問題多

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【華人健康網圖文提供/大是文化】其實,日本和歐美都一再有研究提醒家長,與其讓孩子坐著學,還不如讓他多活動,因活動不足的孩子,會直接或間接造成許多成長困擾,包括自律神經功能低下,荷爾蒙分泌異常等。這樣的孩子進入小學、升上國中之後,有的無法專注念書,甚至拒絕上學,長大後,也容易變成足不出戶的宅男、宅女。

日本早稻田大學也研究發現,日本孩子每天的步行量,正以令人吃驚的速度大幅衰退。以幼兒園裡的5歲孩童為例,1985年的5歲孩子,每天平均步行量有一萬兩千步,到了1991年,退為7、8千步,現在的孩子恐怕連5千步都不到。

不僅限於日本,在台灣也有同樣的問題,根據兒福聯盟研究顯示,近五成的兒童沒有每週運動習慣,僅一成六每週運動3次以上。

過於便利的世界,過度心急的父母,讓孩子困在小小的舒適圈裡,造成孩子四體不勤、作息紊亂與學習能力低下。

運動攸關身體健康,更關乎心靈健康,有些孩子EQ差,動不動就耍賴、發脾氣、無法和朋友們和平相處,專注力不足、缺乏意志力等,這些足以造成「學級崩壞」問題(編按:指學童不聽教師的規勸,上課之際,在教室走動、隨便外出及對教師口出髒話等破壞行為)不少專家都認為,和孩子幼兒成長期欠缺運動大有關係。

因此,害怕孩子輸在起跑點上的家長,可能反而揠苗助長,補壞孩子的學習胃口。花再多的錢和時間,可能都換不回孩子的好奇心和求知欲,更換不回擁有強健體魄的孩子。

假日與其努力上課,不如帶孩子到戶外放電,更能增加他們對世界的好奇心與求知欲。

本文出自大是文化《凱云主播的減法教養:輕鬆爸媽這樣教!減吼叫、減才藝、減壓力,孩子貼心又獨立。》一書

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