學子胸悶睡不好 疑考前焦慮症狀

記者黃俊昇／大里報導
台中市一名國三女學生，因擔心一年後的升學壓力，晚上出現來回走動、睡不好的現象，經家長帶往財團法人大里仁愛醫院求診，在醫師開導後，才逐漸恢復正常。
大里仁愛醫院身心內科主任官達人指出，有一位國三女學生，因自我要求較高，放假期間仍留心於課業上，家長一開始不覺有異，直到女同學有緊張不安、來回走動、睡不好的現象出現，媽媽才開始覺得不對勁，陪同到仁愛醫院看診。
官達人表示，現代學子壓力大，儘管未來升學考試還有約一年的時間，但部分學生危機意識高，都利用暑假進修衝剌。在門診中，即有不少學子反應睡眠品質不佳、胸悶、注意力不集中、心悸、胃口不好等症狀來門診就診，女性比例高於男性，這些症狀是短暫焦慮症的症狀，可能造成的原因常見為長輩對學業的要求過高，或兄弟姊妹間表現優秀，同學自我要求完美等。
官達人指出，只要透過時間調配，適當的休息，避免熬夜及適量的運動、學生心態的調整、家人的鼓勵及藥物治療等，都可以改善症狀。他也提醒家中如果有面臨大考的考生，應多多留意是否有以上症狀，應多陪伴並減少攝取過多的茶、咖啡等含咖啡因的飲料，避免過量攝取，導致不易入眠，症狀惡化的情形發生。