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學會暗瘡洗面法，太陽穴、眉心暗瘡明顯改善
有些暗瘡的形成與洗面無關，如暗瘡下巴，但的確有不少與暗瘡洗面的方法有密切的關係。比方說髮邊附近的太陽穴暗瘡、眉心暗瘡或額頭暗瘡，很多時都因為洗面洗得不夠仔細，皮膚表面堆積了一整天的灰塵、油脂、殘妝和其他污染物，未能被徹底洗淨，自然會令毛孔變粗大、產生黑頭，甚或導致毛孔閉塞及發炎，細菌滋生，就會長出暗瘡，因此，暗瘡人士要注意洗面及清潔，長期保持皮膚乾淨清爽。
1. 暗瘡皮膚的洗面頻率
無疑洗面可改善暗瘡問題，但千萬別以為勤洗面效果會更有效減少暗瘡，也有可能造成反效果，因為不停地洗面，面油反而會越出越多。正常一天最多只可以用潔面產品洗面 2 次，當然，若是夏天外出後滿頭大汗，或是做完運動後一臉汗水，也可以稍為用清水沖洗一下，因為清水較溫和，刺激性較低。
另外，女生於月經前一周，皮膚會開始變得極之乾燥且泛紅，連平時沒有出暗瘡的有時也會冒出來，因為此時皮脂分泌量大為增加，導致平日屬中性皮膚的人也嚴重泛油，而且這期間皮膚的抵抗力是零，所以是皮炎或暗瘡問題出現的高峰期。如果在此期間進行深層清潔護理，皮膚會變得更加乾燥，這時最好使用油脂成分較少，和質感較為清爽的護膚和化妝品，並勤力敷用有補水功效的面膜。
2. 暗瘡皮膚洗面產品質地
暗瘡皮膚專用的洗面膏，清潔力強但其實去油功效亦強，破壞皮脂膜，用後會使皮膚更乾燥敏感，建議使用質感清爽、成分簡單的洗面啫哩就最適宜。潔面產品在皮膚停留時間其實十分短，不會對皮膚起治療作用如美白、根治暗瘡、抗衰老等作用，再者成分愈複雜，對皮膚自然愈刺激，所以洗面產品的成分愈簡單愈好，而且用後皮膚是不應該感到繃緊。另外，亦不鼓勵暗瘡皮膚使用磨砂洗面膏，因會傷害皮膚角質層，反而有機會令暗瘡惡化。
3. 暗瘡皮膚的洗面水溫
貪方便之故，很多人洗澡時會順道以洗澡的熱水洗面，但其實這對暗瘡皮膚很不好，因為熱水會過度清潔油脂，以及擴張血管，令暗瘡問題惡化，長遠使用甚至加速皮膚老化。至於以冰水清洗暗瘡面部更不應該，因為冷水會令毛孔收縮，無法徹底潔淨毛孔內的污垢，結果又是令暗瘡程況惡化。洗面水的溫度，應該與皮膚的溫度差不多，不要超過攝氏 37 度。
4. 暗瘡皮膚的洗面步驟
潔面質地要先在手中加水、搓揉後才抹到面上，在臉上按壓去除多餘的廢物，靠近腕部的手掌部位不需用力，洗面時，由內向外慢慢地從 1 數到 20 ，手勢要向同一方向，按壓鼻孔、額頭線、下巴和下巴下面，雙頰部位，每處 5 秒鐘。這樣洗面比用手掌打圈或胡亂搓揉的洗臉方式更細緻，而且更溫和，不會對肌膚造成太大壓力。接著用攝氏 37 度溫水沖洗乾淨後，即時塗抹化妝水，令皮膚上形成補水保護膜。
暗瘡洗面不當以外的可能因素
當然，洗面不夠仔細會令到毛孔閉塞從而引發暗瘡，但是即使有仔細洗臉，亦不等於一定會解決到暗瘡問題，因為暗瘡及面油分泌更牽涉身體內在機能問題，例如飲食及生活習慣、情緒問題或天生體質因素，這不是洗臉可以解決到的問題，因為即使表面的油脂洗掉，很快皮膚又會再次分泌出來。便秘、捱更抵夜、壓力更會令暗瘡惡化，因此應盡量放輕鬆心情，注要飲食，不要吃太油、太甜及太刺激的食物令暗瘡惡化，同時多吃含維他命 B 雜的食品，也可以抑制油脂分泌，預防暗瘡。不妨以低糖或無糖乳酸飲品作為每日飲料，促進身體的正常排毒，因為暗瘡也是身體毒素多的一種表現，所以排毒對根治暗瘡，非常重要。
暗瘡洗面外的要點
而當臉上長出暗瘡時，千萬不可擠壓，以免因發炎而留下疤痕，應在暗瘡上敷上含酒精或具殺菌功能的爽膚水，但其他沒有暗瘡的部位則建議使用不含酒精的，以免酒精抽走肌膚水分。尤其是 T 字位置，特別容易出油，可以用化妝棉沾滿爽膚水敷上，讓肌膚角質層充滿水分， T 字位置的毛孔自然減少分泌油分。使用暗瘡膏後皮膚會有繃緊的感覺，因此不應全面使用，只需用棉花棒點在暗瘡位置上，避免用手指接觸，因為手指會沾有細菌，當這些細菌接觸暗瘡，會進一步令問題惡化。
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