宋慧喬、隋棠、小S都在喝！女星最愛3款「減肥快樂水」消腫養顏，天天喝這杯就對了

減肥最痛苦的就是各種忌口，甜點麵包不能吃，飲料更是大忌。平常不愛喝水的女孩們，可以學學明星們自製飲品替代。今天就整理出3款女明星們天天喝的「減肥快樂水」，不只可以消水腫，還能養顏美容，大家還不快筆記！

圖片來源：IG@kyo1122、微博@范冰冰

最受歡迎「檸檬水」，加一味更厲害

說起女星們最愛的「減肥快樂水」，大家一定立刻想到可以提高基礎代謝又能美白的檸檬水。沒錯，許多女星都會在白開水裡面適量檸檬汁或檸檬片，早晨一杯可以消水腫又能解便秘，還可幫助脂肪燃燒，好處多多。像是美容大王范冰冰就隨身攜帶檸檬水養顏美容，宋慧喬則是每天會喝3000C.C的檸檬水，她還有個小秘訣，就是加入兩到三匙的鹽巴，可以有效緩解頭痛。另外郭雪芙則是在營養師建議下加入大黃瓜切片，製成消腫聖水「「黃瓜檸檬水」，每天至少要喝2800C.C。

圖片來源：FB@隋棠 Sonia Sui、FB@小S 徐熙娣

「紅豆水」溫和消水腫

再來是可以改善下肢水腫，還有利於排便和利尿的「紅豆水」，富含豐富的膳食纖維，也是許多女星的消腫良方。像是被戲稱「小籠包」的陳妍希，就把紅豆水當開水喝，出身模特兒的女神隋棠，試過綠豆、薏仁等各種消水腫飲品，最後還是覺得帶有溫補作用的紅豆水對女生最好，每天都要喝1800C.C紅豆水。連先前在蔡依林演唱會中驚豔全場的小S，還有天王嫂昆凌也是紅豆水的信徒。

圖片來源：微博@Dear-迪丽热巴、小紅書@白鹿

「黑咖啡」加速代謝、燃脂

最後一款瘦身水就是「黑咖啡」，不僅可以提高新陳代謝、促進脂肪分解，還能抑制食慾，根本是天然的減脂神水。像是趙麗穎運動完都會喝上一杯黑咖啡加速燃脂，新一代陸劇女王白鹿也是靠天天喝黑咖啡去水腫，連迪麗熱巴也曾透露自己常靠這招消腫，還稱咖啡是提神消水腫的「快樂泉源」。不過要記得要喝「美式咖啡」，加糖、奶精或是鮮奶等其他東西就是多熱量，反而越喝越胖喔！

圖片來源：FB@小S 徐熙娣、FB@隋棠 Sonia Sui、微博@范冰冰、微博@Dear-迪丽热巴、IG@kyo1122、小紅書@白鹿

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