宋慧喬、隋棠、小S都在喝!女星最愛3款「減肥快樂水」消腫養顏,天天喝這杯就對了

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減肥最痛苦的就是各種忌口,甜點麵包不能吃,飲料更是大忌。平常不愛喝水的女孩們,可以學學明星們自製飲品替代。今天就整理出3款女明星們天天喝的「減肥快樂水」,不只可以消水腫,還能養顏美容,大家還不快筆記!

圖片來源:IG@kyo1122、微博@范冰冰

最受歡迎「檸檬水」,加一味更厲害

說起女星們最愛的「減肥快樂水」,大家一定立刻想到可以提高基礎代謝又能美白的檸檬水。沒錯,許多女星都會在白開水裡面適量檸檬汁或檸檬片,早晨一杯可以消水腫又能解便秘,還可幫助脂肪燃燒,好處多多。像是美容大王范冰冰就隨身攜帶檸檬水養顏美容,宋慧喬則是每天會喝3000C.C的檸檬水,她還有個小秘訣,就是加入兩到三匙的鹽巴,可以有效緩解頭痛。另外郭雪芙則是在營養師建議下加入大黃瓜切片,製成消腫聖水「「黃瓜檸檬水」,每天至少要喝2800C.C。

圖片來源:FB@隋棠 Sonia Sui、FB@小S 徐熙娣

「紅豆水」溫和消水腫

再來是可以改善下肢水腫,還有利於排便和利尿的「紅豆水」,富含豐富的膳食纖維,也是許多女星的消腫良方。像是被戲稱「小籠包」的陳妍希,就把紅豆水當開水喝,出身模特兒的女神隋棠,試過綠豆、薏仁等各種消水腫飲品,最後還是覺得帶有溫補作用的紅豆水對女生最好,每天都要喝1800C.C紅豆水。連先前在蔡依林演唱會中驚豔全場的小S,還有天王嫂昆凌也是紅豆水的信徒。

圖片來源:微博@Dear-迪丽热巴、小紅書@白鹿

「黑咖啡」加速代謝、燃脂

最後一款瘦身水就是「黑咖啡」,不僅可以提高新陳代謝、促進脂肪分解,還能抑制食慾,根本是天然的減脂神水。像是趙麗穎運動完都會喝上一杯黑咖啡加速燃脂,新一代陸劇女王白鹿也是靠天天喝黑咖啡去水腫,連迪麗熱巴也曾透露自己常靠這招消腫,還稱咖啡是提神消水腫的「快樂泉源」。不過要記得要喝「美式咖啡」,加糖、奶精或是鮮奶等其他東西就是多熱量,反而越喝越胖喔!

圖片來源:FB@小S 徐熙娣、FB@隋棠 Sonia Sui、微博@范冰冰、微博@Dear-迪丽热巴、IG@kyo1122、小紅書@白鹿

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