寒流來襲全台急凍已超過126人猝死！奪命疾病恐敲門該如何正確保暖抗寒？

氣溫下降寒流來了？冷空氣也有分級

不少人誤以為，只要天氣變冷，氣象預報有冷空氣影響台灣，就等於是寒流來了，其實並非如此。冷空氣的強度分為三個級別，中央氣象局會以台北市所出現的最低溫度，作為衡量冷空氣強度的標準。

若台北站的日最低溫在14.1℃～19℃，只能稱為「東北季風」增強；日最低溫降至12℃～14℃，氣象預報會稱「大陸冷氣團」影響；當日最低溫要是向下降至10℃～12℃，則稱為「強烈大陸冷氣團」；若台北站的日最低溫降至10℃以下，即可稱為「寒流」來襲。

此外，2016年台灣受到百年一遇的強烈寒流侵襲，多數地區出現罕見降雪，當時台北測得的最低溫更只剩4℃，比寒流的標準10℃低了許多，為了區別該波寒流比一般的寒流更冷更凍，不少人因此在寒流前面加上「霸王級」等用詞，這波寒流，也有不少報導使用「迅猛龍寒流」、「強寒流」等用語，其實都不是正式的氣象用詞。

寒流常釀農漁業損失 提前準備避免寒害

寒流襲台時，常對農作物、養殖漁業、畜牧業造成危害，特別是農田和魚塭最易受到寒害衝擊。過去寒流侵台時，不乏發生魚群集體凍死，或是高麗菜、包心白菜、蓮霧、桶柑等已能採收的蔬果，因寒流受凍賣相變差、甚至減產，導致寒流後市場上的蔬果及生鮮價格大漲。農委會建議，農漁民應提前做好準備，包括提早採收、加強防風、增加覆蓋、加溫加氧等，減少寒害帶來的損失。

慢性病患者當心！嚴防疾病復發致命

不只農漁業會受寒流影響，醫師更提醒，溫差急遽變化，很容易造成氣喘、肺部疾病發作。慢性病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者等，更需慎防主動脈剝離、心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。除了落實血壓監測，務必按時服用藥物，適時補充溫開水，還要避免大吃大喝，也不要情緒起伏過大，飯後或喝酒後不要立即泡澡，外出時隨身帶病歷卡與緊急用藥；若出現疑似中風或心肌梗塞症狀，須立即撥打119並就醫，把握黃金救援時間搶命。

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身體勇健不必禦寒？一般人也要留意！

寒流來襲時，不只慢性病患者需格外注意，一般民眾也應做好禦寒工作。衛福部呼籲，民眾就寢前應先備妥保暖衣物在床邊，起床後活動也別過於急促，可以先補充溫開水，再以溫和漸進的方式慢慢活動身體。外出時要特別注意禦寒保暖，包括手套、襪子、圍巾、帽子，都是寒流來襲時重要的禦寒衣物，並可搭配暖暖包抗寒；但使用電毯、電暖爐、暖暖包等禦寒小物時，要注意安全守則，不要直接放在棉被中，也不要直接接觸皮膚，以免灼傷。

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