寒流賞雪不可不知！4大注意事項一次看

生活中心／巫旻璇報導

寒流來襲，全台氣溫明顯驟降，多個地區甚至跌破10度以上，氣象局預估在海拔2千公尺以上的高山，有機會降雪，因此不少遊客不畏低溫，前往高山想一睹美景，不過在賞雪時，必須要注意以下4點，否則生病就得不償失，民眾在追雪前須做好準備。

1.賞雪穿搭-洋蔥式穿法

依據《中央社》報導，台灣野外地區緊急救護協會理事長、急診專科醫師王士豪透露，在賞雪時應該採取洋蔥式穿法，最內層必須穿上排汗衣，中間穿上保暖衣，外層則是要穿透氣防水的材質，此外，下半身須特別留意，不要穿牛仔褲，因為牛仔褲遇水難乾，建議穿上人工纖維的刷毛褲；鞋子則是需留意有無防滑功能，建議要穿雪靴或是登山靴。此外賞雪應該戴上手套、穿毛襪，防止手腳凍傷，頭部則要戴起毛帽，遮住太陽穴及耳朵，避免冷空氣刺激到頭部，增加腦血管疾病風險。

2.高山症症狀?

國外的研究報告指出，超過2,440公尺的高度即可發生高山肺水腫，超過2,750公尺的高度即可發生高山腦水腫﹔急性高山病則是到3,000公尺以上高山旅遊常見的病況。故太魯閣國家公園管理處建議，睡眠不足、感冒、心衰竭、肺功能不佳與三高患者為高山症高危險群；幼童及身體不適者，盡量不要上山。行前的旅客須特別留意身體狀況，如果要前往高海拔地區，可於前一晚在海拔處停留休息，做好變動適應；此外如果出現噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、全身倦怠、厭食，都是高山症的徵兆，須趕快下山，降低海拔高度。

3.雪地開車必備「雪鏈」

路面結冰容易發生打滑事故，所以開車的民眾在行前須特別留意輪胎的胎紋及胎壓是否正常，雪鏈更是不可或缺，太魯閣國家公園管理處分享網狀型雪鏈扣法，先將快扣鋼索穿過車輪內側並扣上，接下來再將鏈條正理好，把固定鎖拉緊，這時要留意有確實勾上固定扣，再以彈力繩將較鬆的鏈條，以對角線方式固定，即可完成安裝。拆掉雪鏈則是反向操作即可，不過須注意在收納前要先晾乾，以免損壞。

4.賞雪必備物品

賞雪必備物物，不可缺少的是墨鏡或護目鏡，因為可以避免強光直接傷害眼睛，不讓角膜發炎、破皮紅腫發生，如果因眼睛直視雪地造成不適的症狀，應該馬上離開現場，並讓眼睛好好休息，戴隱形眼鏡的朋友，也需特別留意，應避免配戴，王士豪透露，因為溫度如果達攝氏0度以下會使隱形眼鏡結凍，因而黏住眼角膜，相當危險。

而慢性病患者，須帶緊急備用藥品以及病歷卡，紀錄平時就醫的院所、診斷證明、藥物過敏史等。此外，天冷時大家也愛用暖暖包，不過須特別留意要間隔一到兩層的服裝，不要直接接觸皮膚，因為暖暖包溫度大約是40度到50度，最快10分鐘會出現燙傷，此外糖尿病患或長期服用類固醇藥物的患者，對溫度較為不敏感，皮膚又比較薄，容易受傷。

更多民視新聞報導
澎湖「小門吹雪」登場！如置身在雪地世界
寒流颳強風！ 台中南區路樹倒塌砸中2車
週末第二波寒流再報到！林嘉愷曝陽光露臉時間點