Yahoo奇摩新聞 專家曝「這睡姿」對人體最糟 點閱破2千萬網喊出事：我都這樣睡
什麼樣的「睡姿」最不健康？國外一名睡眠專家在Tiktok拍攝短影片，教導民眾如何正確地睡覺，近日他透露「這睡姿」是最差的，並說明對於肩頸的影響，迄今已突破2,840萬觀看次數，引起網友們熱烈討論。
根據外媒報導，國外睡眠品牌的創辦人兼CEO萊因哈特（James Leinhardt）經常在TikTok分享有關睡眠的影片，其中一部關於「趴睡」的影片，竟有高達2,840萬觀看數，引起網友們熱議。
萊因哈特在影片中表示，趴睡趴睡是最糟糕的睡姿，因為這個姿勢會導致大腿的股四頭肌持續伸展，而肌肉不應該長時間呈現緊繃狀態；他指出，趴睡姿勢會導致頸部扭轉「你並不會用這種姿勢看電視好幾個小時，那你怎麼會想要（在睡覺時）持續扭著脖子好幾個小時呢？」；最後他強調「我們已經講得清楚，這是我們最討厭的姿勢」。
影片引起不少網友們迴響，許多習慣趴睡的網友紛紛留言「這姿勢就是我背痛的原因」「完了，我都是用第一種姿勢睡覺」；但也有愛好趴睡的人堅持己見「那樣並不舒服，我更喜歡第一種姿勢」「我寧願用1號睡姿睡覺」，萊因哈特也貼心回應「所謂舒服只是因為我們習慣了，就像懶洋洋地躺在沙發上一樣」，他接著推薦網友們，要選擇「高度足夠」的枕頭，才能確實填補頭部與床面的空隙。
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