Yahoo奇摩新聞 【專家監製】2023最新十大登山背包推薦排行榜
近年來登山健行的活動相當盛行，專業登山背包已經成為戶外活動的必需品，像是常見的品牌就有 Jack wolfskin、Fjällräven北極狐、迪卡儂，或是國內相對較少見的 Deuter、Osprey、Gregory 等都有推出相關商品。
但是登山背包的價格範圍十分廣泛，同時又有30L、40L 等多種容量，每一款的功能以及內部結構都不太相同，琳瑯滿目真的不知道應該如何選擇。為了滿足對登山背包有興趣的使用者，這次就要來介紹挑選登山用背包時需要注意的一些地方，包括容量、重量等規格的影響，並且精選10款各有特色的商品推薦，希望大家都能參考這些項目篩選出合適的款式。
新手登山背包預算大概多少？有什麼必要機能？
背包的容量應該考量行程的天數與路線來決定。對於新手而言，若安排一日來回的郊山或中級山，且不確定往後是否會繼續登山，則建議避免購買太過昂貴的款式，並以25～35L 的容量為標準。在挑選時，可注意是否有側袋可裝水壺、腰帶能放重要證件和零食。倘若不確定將來是否會繼續使用，或是擔心背包的舒適度不如預期，也可以先向親友或是租賃業者借用，以免造成浪費。
實際試背感受版型及負重感
有鑒於每個人的身高、腰圍和肩寬各有差異，所以不同的體型在使用同一款登山背包時，可能會有截然不同的體驗。在此建議大家實際走訪登山用品店進行試背，並在背包中放置一些物品增加重量，藉以實際感受版型與負重感是否舒適，並嘗試調整肩帶和腰帶，進而篩選出最適合自己的款式。順道一提，如果追求輕量化，則登山背包的重量應該以小於1.5Kg 為佳。
登山背包的選購要點
為了暢快享受每一段旅行，選出合適的後背包非常重要。接下來就會從「容量」、「舒適度」、「耐久度」、「功能性」等各種規格以及設計重點來說明，希望大家能夠參考這些細節，配合自身需求進行挑選。
●依照季節跟攜帶物多寡挑選容量
如同前文所述，背包容量可視登山的時間跟距離長度來判定，如果是當天來回、單純健行則25～45L 即能完整收納必要物品。如預計使用帳篷、睡袋、野炊等裝備，則建議購買60L 以上的背包，並以輕量好收納為主，避免將裝備掛在背包外側。另外，亦可著眼於採用透氣減壓設計的背帶，以利增加使用的舒適度。
但需要注意的是，由於每個廠商的測量標準有些微差異，因此還是建議前往實體賣場檢視背包的實際大小，或是挑選稍大一點的容量較為保險。此外，若背包規格註記「＋○○L」的標示，則代表使用防雨蓋時整體的容量，如此將會與實際的容量有些許差異，在挑選的時候要特別留意。
●選擇舒適度佳、不易造成疲勞的商品
在登山或健行旅程途中，背包會長時間接觸背部，因此舒適度的表現便更為重要。接下來就要簡單列舉幾個項目，請根據這些說明來挑選適合的商品。
根據後背身長選擇尺寸
在登山或健行旅程途中，背包會長時間接觸背部，因此舒適度的表現便更為重要。接下來就要簡單列舉幾個項目，請根據這些說明來挑選適合的商品。
腰帶和支撐系統能夠分散重量以減少負擔
在登山或健行旅程途中，背包會長時間接觸背部，因此舒適度的表現便更為重要。接下來就要簡單列舉幾個項目，請根據這些說明來挑選適合的商品。
肩帶長度要符合個人肩膀寬度
在登山或健行旅程途中，背包會長時間接觸背部，因此舒適度的表現便更為重要。接下來就要簡單列舉幾個項目，請根據這些說明來挑選適合的商品。
●堅固結構比輕量更重要
背包本身的重量也是重要考量，雖然有些背包主打「輕量化」，但並不代表越輕越佳，因為較輕的布料材質或是骨架、襯墊的縮減，不但背負的舒適度會下降，長時間下來背包也容易磨損。此外，輕量背包在收納上需要一定的經驗，對於登山新手而言並非容易入門的選擇。總體而言，選購時還是建議優先考慮長時間背負的舒適度，以及自身的主要需求，接下來才是背包的重量。
●內側選擇貼合度高、透氣性佳的材質
與背部接觸的內側若為透氣性佳的網格布，在夏天時就不易因汗流浹背而感到不適，冬天則能避免體溫因汗水蒸發而下降。如欲進一步提升貼合度和穩定性，亦可著眼於蜂巢狀的3D 泡棉背板，藉此帶來更優秀的緩衝和透氣效果。
而另一種常見的內側設計，則是3D 彈力透氣網布背板，由於它讓背包和背部之間留有空隙，因此通風效果更出色，且彈力網的張力還能加強舒適度。然而，網布的缺點在於難以固定背包的重心，故在行走或跑動時可能會因晃動而不穩。
●厚實、耐磨的面料具有更優異的耐久度
通常越輕薄的布料耐久性越差，反之材質越厚就越耐用，並能夠抵禦山路上的岩石或枝枒摩擦。另外，部分材質也會標示耐磨係數，例如 X-Pac and Dyneema 就是因應時下輕量化趨勢而誕生的科技，能夠大幅降低背包的重量，同時還有高達200PSI 的防水性能，足以應付登山時所遇到的環境。
●檢查其他影響便利性的細節
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
確認口袋數量，有側袋則揹著也能拿取物品
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
有上蓋的商品要注意容量標示
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
防水規格或有雨套才能確實防水
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
兩段式構造方便拿取與打包
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
確認能否外掛登山杖
還有許多會影響到使用狀況的規格，項是收納空間多寡以及是否有防水罩等，都是值得注意的小地方。接下來就要列出幾個項目，請務必確認其中細節喔。
1: 透氣網架登山背包
超輕量設計，降低負重感
PolarStar 為台灣戶外用品店「桃源戶外」的自有品牌，價位親民但該有的功能樣樣不缺。這款背包在結構上少了頂蓋部分，造型更接近平時使用的後背包；而且淨重不到1kg，無論視覺或體感都充分顯現出輕盈感，適合各種短程的踏青健行活動。
然而除了透氣背板之外，其他如肩帶、腰帶部分都僅有薄薄一層襯墊，負重時的舒適度自然比不上功能強大的專業款。若打算買給長輩使用，或許親身到實體店面試背一下較為妥當。
2: Brize 輕量登山背包
包面設計簡潔，泛用性高
一般登山包會在包身表面設計許多繩結、繩帶或掛勾，雖然有的具備實質功能，但對於不太常利用的使用者來說，反而會轉向追求簡潔俐落的外觀。而擅長於精簡設計的始祖鳥將簡約的精神充分發揮在這款背包之上，僅保留基本所需，並將拉鍊隱藏於布料之下，使包身表面更為清爽。
另外，背包大量使用品牌引以為傲的防水機能布，在小雨中行走完全不需使用防水罩。然而其售價始終居高不下，若想在有限預算內連同其他登山裝備一起添購的話，或許可再多方觀望。
3: AirZone Trek 35:45 多功能登山背包
內架式登山包的先驅者本款的主體使用 AirZone+背負系統，內建輕盈的簍空支架而使背包形成微帶弧度的彎月形，避免包身直接接觸背面。並於背面加裝210D 的強韌 X型網布輔助支撐，兼顧負重效果與舒適度。
此外，肩帶上方還有迷你綁帶可調整肩膀與背包的距離，搭配獨創的背長調節系統，可利用魔鬼氈片調整肩帶高低，舒適度如同量身訂做。不過此系統位於背包內部，調整時須將內容物取出，於登山途中較難派上用場，建議可在行程出發前多加利用。
4: AIRCONTACT 55+10L 拔熱透氣背包
好揹再升級，各種氣候都適用以輕盈的鈦合金內架作為中空支撐，配合符合人體工學的 X型結構，將重量平均分散至背與腰腹。此外，利用專業的拔熱透氣技術，用自有幫浦讓悶氣出去、新風進來，可以保持舒適的溫度，隨時隨地擁有清爽的背負感受。
在揹帶部分，不僅有無段式調整系統，可以自動依照使用者的動作、身形進行伸縮，腰帶處更增加了兩根強化玻璃連接棒，鞏固腰部核心，實現近乎人包合一的境界。更重要的是，側邊的冰鎬固定環還能應用在雪地環境，從高山氣候到冰寒地帶，都能用它展開熱情的探險。
5: 人體工學專業登山包
採用極輕透氣網架，減重不減舒適度
若擔心登山包的使用頻率不高，選擇高價位款不符合經濟效益，那麼很適合將這款功能齊全、價格相對親民的商品優先列入口袋名單。廠商特別將實心支架更換成長條纖維束、一體成形的「極輕透氣網架」，減輕重量之餘也增加背包的透氣度，長時間背負也不減舒適度。
而背包本身具備多層次收納空間以及擴充吊繩，大小物品皆可精細分區。再者，其加厚肩帶上還有高階品牌中也少見的水袋吸管夾，輕鬆解決吸管時常位移抓不到的問題，整體表現不俗。
6: 高階登山健行背部透氣背包
兩種尺寸，滿足初學者需求如果是剛接觸登山的朋友，這款基礎功能齊全的產品應該是不錯的選擇。除了有標準的防水雨罩與多格層設計，從肩帶延伸到背部的緊湊網眼背板則採用了 AIRCOOLING系統，會自動循環氣流、促進通風，有效緩解悶熱感受。
值得一提的是，廠商還提供了 S 與 L 兩種尺寸，可依據身形挑選適合的大小，肩帶的調節和減負機制也很完整，即使是不習慣背包的人也不會感到過於笨重，相信能為初學者的登山初體驗帶來美好的第一印象。
7: STOUT 登山背包
全面覆蓋高密度纖維，堅固耐磨一般登山包為了避免影響行動靈活度，都會盡量避免在外側使用網袋。但是 GREGORY 卻反其道而行，善用網布可透視的特性，於包身正面與側面設置了快速取物區，可用於放置水壺、地圖、能量棒、手機等常用物品，一目瞭然的結構大大提升存取的俐落度。
其他如胸前帶、腰帶、遮雨罩等部件一應俱全，且包身表面皆使用210～420D的強韌纖維包覆，可說是耐用性與實用性兼具，用於短天數的登山行程著實無可挑剔。
8: Evolution 易調式背包
多元收納設計，展現存取效率從外觀上便可發現本款背包上有非常多巧妙的設計，除了包身四周皆具備多用途掛勾之外，正面還有一串相連的直排掛勾，方便使用者將手電筒、隨身喇叭等小型物品集中吊掛，將包內空間保留給重要物資。內部則是規畫了許多收納隔層，可根據存取的頻率將物品分門別類。
而考量到登山包穿脫頗為費時，因此貼心在側邊設置了拉鍊，無須卸下背包便可輕鬆存取包內物品，更省下從上方翻找的麻煩。當登山配備多而零散時，這款包包會是管理的好幫手。
9: AIRCONTACT LITE 拔熱式透氣背包
重心可調，登山騎車兩用隨著自行車運動的風行，許多登山愛好者也會將爬山行程結合騎行與步行兩部分。Deuter 身為登山包的領航者， 順勢推出這款兩用背包；結構上除了有負重必備的胸前帶、腰帶、登山杖固定等基礎功能，還額外規劃懸掛自行車安全帽的專用環，方便使用者隨時切換裝備。
更令人開心的是，胸前帶可配合身形上下調整位置，腰帶也特別加厚提高服貼度；再搭配上能依照背包配重變化或騎乘需求調整重心的貼心設計，任何狀態下都能保有最省力舒適的背負體驗。
10: KESTREL 輕量健行登山背包
全方位細心考量，登山的最佳伴侶KESTREL 系列主打泛用性高，既可適用於短程旅行，也能支援持續多天的大縱走。主體均以210D 高強度布料覆蓋，耐摩擦且韌性極佳，不怕負重時布料破裂。而為了不影響登山者的步伐，還特別將登山杖的掛鉤設計在肩帶上，方便隨時存取以應付地形多變的路線。
另外，背包的下半部加裝了睡袋夾層、可拆式睡墊束帶等配件，紮營或中途小睡時也能維持最基本的舒適度。整體設計不僅讓負重更輕鬆，亦能成連日登山養精蓄銳的堅強後盾。
登山背包的打包技巧
登山時的所需用品極為繁多，例如雨具、頭燈、藥品、地圖、帳篷、禦寒衣物等等。如欲善用背包的空間，同時保持物品乾燥、好拿取，就必須在包包內塞入大型的塑膠防水袋，並參考正確的方式來仔細打包。具體來說，可以先將將背包劃分為6個區域，各自放置常用物品、緊急用品、較重裝備、輕量裝備、不常用的裝備以及隨身小物。
針對各個區域的物品收納訣竅，則可參考以下重點：
・最底層：睡袋、睡墊、過夜衣服等不常用的裝備
・下層：襪子、備用衣服、羽絨等行進間用不到的衣物
・中層：糧食、瓦斯罐、鍋具等較重的裝備
・最上層：外套、雨衣等行進間會用到的衣物
・兩側：收納水壺及保溫壺，並注意重量是否平均
・頂袋：地圖、衛生紙等常用物品
・內側暗袋：其他小東西
・外側底部：綑綁帳篷
登山背包怎麼清洗？
與其他登山裝備一樣，背包應避免強力沖洗，如果表面沾染髒污，可使用濕毛巾輕輕擦拭並晾乾，盡量避免日曬。如果是因為汗臭而導致異味，則可另外購買除臭噴霧，稍微噴灑在較易接觸汗水的部位即可。
也可以先租借再決定
目前台灣有越來越多業者可供租借登山背包，以50L 的款式而言，每日租金大約在300～600元之間。若不方便親自取件，也可以詢問店家是否提供郵寄服務。有興趣的讀者可進一步參考「穿山甲登山裝備出租」、「野孩子」、「租心情」、「租八借」、「天天租」、「裝備租客」等店家。
確認其他實用的登山個人用品
除了登山用背包以外，還有其他個人用品需要仔細挑選，以下提供一些登山用的鞋子，以及女用登山背包的選購要點以及推薦商品，有興趣的話不妨前往觀看。
總結
介紹了許多登山背包需要注意的規格，同時也推薦許多商品給大家參考，是否都找到心目中最理想的款式了呢？在選購時還是要就實際容量、 內部及材質構造等相關項⽬進⾏確認，配合自己設定的預算與欲去的登山行程，才能夠選擇到完全符合個⼈需求的登⼭背包。
